50m×8折返跑;体育教案

田径：50mx8 折返跑教学内容教学目标1.学习 50 米 X8 折返跑技术。2.游戏：吹气球。教学重点：转身动作的协调性教学难点：跨步急停1、使学生基本学会 50 米 X8 往返跑的技术动作。2、通过学习促进速度、耐力、协调等能力的发展。3、培养学生克服困难，积极上进的品质和团结协作的集体主义精神。教学课程设计部内容安排与步骤组织教法与要求时组织：一、课堂常规教师位于队伍中间，与队伍成等腰三角形。1.体委整队，清点人数。（▽:教师，•：学生，•：排头学生）2.宣布上课，师生问好。▽3.宣布本次课内容。4.检查服装，安排见习生。•••••••5'教法与步骤：•••••••1、观察集合情况教法：教师领做，口令指挥。学生四列横队散2、听取汇报、了解班级情况点位置，集体模仿练习。3、宣布本课内容、明确目标4、学习要求及安全教育要求：学生积极练习，为本节课做好心理生理准备。组织队形：一、准备活动XXXXXXX1•绕操场慢跑一圈（1*400M）XXXXXXX2.专项训练OOOOOOO1）小步跑OOOOOOO2）后蹬跑3）咼抬腿跑△基4）车轮跑学法和步骤：本5）正踢腿1、快速集合3'部6）活动手腕、脚踝关节2、仔细聆听本课内容、明确学习目标分3.各关节拉伸要求：教法与步骤：全体喊口令、教师示范，声音洪1、示范、讲解清晰；亮、讲解精简、突出重点，带领2、声音洪亮；学生做做准备活动。3、富有激情，有感染力第 5 周第 3 节科目：体育年级:五年级教师：徐如意(4)、在全程跑中结合步点练习绕杆往返跑动作技术(二)、正确掌握侧身探肩技术是 50 米 X8 往返跑动作技术的关键绕标志杆采用侧身探肩技术，主要是为了缩短步幅，降低身体重心，能够快速平稳地过渡到途中跑。1、绕杆方法：学生在绕杆时应侧身探肩，外侧脚以前脚掌内侧蹬地，内侧脚以大腿带动小腿做弧线绕杆，身体向内转，内侧臂摆动要小。学生练习时切忌出现跨跳、折跳、捣碎步等动作,以免创造成身体起伏重心高，小腿前踢阻力大、身体前移过多等缺点，延长了过杆的时间。2、动作要点：侧身探肩弧线跑，蹬摆配合要协调。3、拓展练习:(1)、(2)、(3)、(4)、在原地练习侧身结合摆臂在跑动中做侧身转体动作练习原地做腿的绕杆动作在两两相距 5 米的 10 根标志杆进行绕杆跑练习(5)、在标准场地反复练习 50 米 X8 往返跑绕杆动作(三)、起跑和途中跑技术则是 50 米 X8 往返跑取得优异成绩的基础人体获得初速度的来源就是半蹲踞式起跑，起跑后的加速跑则是使人体获得最快的速度，从...