考前心理调整攻略VIP专享

考前心理调整攻略 在每年的升学考试中，都会出现这么一种现象：原来被老老师寄予了厚望的所谓的尖子生却成绩平平，名落孙山。而一些平常名不见经传的学生却金榜题名，令人匪夷所思。这是怎么回事呢？这时候，老师和学生往往都把这归结为失误或者超水平发挥，是一种偶然现象。其实不然，因为偶然之中也包含着必定。笔者认为，会考试本身也是一种能力、一种素养。在成绩相仿的情况下，哪位学生的心理素养过硬，考前心理调试的最好，那他就有可能超水平发挥，进而形成一枝独秀或者成为一匹黑马。下面笔者就从三个方面谈谈考生在大考之前应该如何调整自己的心态。 一、轻松自负型心理。这种心理现象往往都出现在成绩较好的尖子生身上。这主要是因为他们一直处于一种优秀的地位，或多或少的存在着一些优越感。再加上准备较充分，觉得自己什么都会了，没有疑点和遗漏。轻松自信对于一个考生的正常发挥非常重要，但过度地轻松并且由自信进展成为自负的话，就容易引发一种骄傲的情绪，于是会产生一种“金榜题名，非我莫属”的心理。按说这也是一种较好的心理状态，至少不会在考试中因为紧张而发挥失常。可也正是因为这一点，他们在考试过程中，由于过于轻松与自负，思考问题的深度与仔细程度会有所折扣，尤其是遇到试题较简单的情况。对于如此重要的一次考试，过于轻松就间接地表明了轻视会使他们完全丧失优势，甚至处于一处劣势，反而不及一些学习中等的学生发挥出色，甚至名落孙山。针对这类学生的心理调试应该注意两点：一是要提醒他们人外有人，天外有天。在没有看到考题，考试结果未公布之前，任何自负都是虚的，并且有一定的危害性。应该做到自信而不自负，懂得自己只是与一流的学生站在了同一条起跑线上，并没有太大的优势。二是要让他们懂得在考场上只有仔细、努力，再加上平和的心态才是取得成功的关键。我们可以轻松但不能轻视，可以在战略上轻视，却绝不能在战术与实战中有丝毫的轻视，恰恰相反，要加倍地重视才对。因为：没有取得的成功不是你的成功。西方也有句类似的格言：蛋还没孵，先不要数鸡，如意算盘打不得。所以，对于优秀生来说一定要做到自信而不自傲。 二、紧张胆怯型心理。一般情况下，这种心理现象主要出现在那些中上等的学生身上，主要是由于这类学生成绩不是最优秀升学压力大。但有些优秀的学生也会在临近考试的时候突然出现这种心理，而且尤以女生居多。这是非常危险的。其中的原因主要是承受的压力太大或者心理承受能力较...