第1页共3页本文格式为Word版下载后可任意编辑和复制羞怯妨碍您的进步和发展羞怯是一种躲避行为的最常见形式，其表现是多种多样的。在日常生活中，经常会看到这样的现象：有的人在路上遇到熟人因怕羞有意躲避；有的人不敢在大庭广众之下讲话，一讲就会脸红舌硬。上述状况在心理学上称为怕羞心理。怕羞心理的形成与儿童时期缺乏父母的抚爱或很少与外界环境接触有关。这类人的性格大多内向，气质属于粘液质型、抑郁质型或两种类型的混合型，神经系统较脆弱，女性多于男性。怕羞心理产生的缘由，除了与人的气质特点有关外，主要是环境和训练的作用。例如，有成果时得不到嘉奖，而无成果时受到惩处的男孩是最羞怯的；假如父母在社交上是乐观的，则他们的孩子大多不会羞怯，这就说明白家庭环境的作用。在日常生活中过分怕羞有碍于工作、学习和人际交往。这是因为有怕羞心理的人过多地约束和拘谨自己，而难与人建立亲热的关系；因懊丧、焦虑和孤独则导致性格上的脆弱和冷漠；因怕羞而怯懦、胆小和意志薄弱。怕羞心理随着年龄的增长和交往的增多，可以渐渐减轻。假如到第2页共3页本文格式为Word版下载后可任意编辑和复制了婚恋年龄还怕见生人，不敢与人接触和交往，这就变成一种病态心理了。如何克服怕羞心理呢？要有自信念英国哲学家黑格尔说过：人应敬重自己，并应自视能配得上最高尚的东西。对于怕羞的人来说，千万不要为自己的短处而紧急，恰恰相反，应常常想到自己的特长，要深信：天生我材必有用。要培育自信念，信任只要兴致勃勃地干，自己的力量必定能发挥出来。不要可怕别人的谈论认真分析那些怕在大庭广众中讲话，羞于与人打交道的人，便不难发觉，他们最怕别人否定的评价。这样越怕越羞，越羞越怕，形成恶性循环。其实，哪个人后无人说，被人评论是正常的事，不必过分看重。有时，否定的评价还有可能成为激励自己的动力呢。讲究熬炼方法开头可以先在熟人范围里多发言，然后在熟人多、生人少的范围内练习，再进展到生人多、熟人少的场合，循序渐进，逐步增加对羞怯的心理抗力。每到一个新场合之前，事先作好充分预备，增加信念，提高士气。学会自我示意法每到生疏场合自感紧急时，可用示意法冷静心情，例如把生人当熟人一样看待，怕羞心理就能削减大半。第3页共3页本文格式为Word版下载后可任意编辑和复制当怕羞者在生疏场合英勇地讲出第一句话之后，随之而来的很可能就是流利的语言了。用自我示意法突破起初的阻力，是克服羞怯的一种有效措施。只要你敢于对怕羞说不怕，并敢于在实践中克服它，就会走出羞怯的低谷，成为落落大方的人。《羞怯阻碍您的进步和进展
