第1页共10页本文格式为Word版下载后可任意编辑和复制夏季防溺水安全知识天气渐渐转热，特殊是酷热的夏天游泳是最热门的活动。除了室内室外游泳池，还有迷人的海滨、河流和小溪……但是欢快享受之余，也请孩子特殊留意其中所潜藏的危机，事前多一分预备和考量，就可以带给我们无限的欢乐，更可以避开一些不必要的不幸和圆满。严禁我们的孩子私自到欧江、水潭、小溪等有水源的地方游泳。只有在父母亲的伴随下才可以到以上这些地方游泳。那么游泳应留意什么呢？我将从以下几个方面来讲一讲。请家长们急躁地听下去肯定会有收获的。一、游泳平安要点1.下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋；2.下水前试试水温，若水太冷，就不要下水；第2页共10页本文格式为Word版下载后可任意编辑和复制3.若在江、河、湖、海游泳，则必需有伴相陪，不行单独游泳；4.下水前观看游泳处的环境，若有危急警告，则不能在此游泳；5.不要在地理环境不清晰的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一，而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很担心全；6.跳水前肯定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为平安；7.在海中游泳，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技术不精良或体力不充足者，不要涉水至深处。在海岸做一标记，留意自己是否被冲出太远，准时调整方向，确保平安。第3页共10页本文格式为Word版下载后可任意编辑和复制二、如何预防游泳时下肢抽筋游泳前肯定要做好暖身运动。游泳前应考虑身体状况，假如太饱、太饿或过度疲惫时，不要游泳。游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立即跳入水中。游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸，腹部痛苦时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体暖和。三、夏季游泳溺水自救方略第4页共10页本文格式为Word版下载后可任意编辑和复制如何保证游泳的健康和平安，避开溺水大事的发生？对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危急。(.9xwang.com)万一不幸遇上了溺水大事，专家介绍，溺水者切莫惊慌，应保持冷静，乐观自救：（1）对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，快速反复多做几次，直到抽筋消退为止；（2）若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，关心抽筋腿伸直；第5页共10页本文格式为Word版下载后可任意编辑和复制（3）要是大腿抽筋的话，可同样采纳拉长抽筋肌肉的方法解决。四、游泳时耳朵进水怎么办？由于水又有肯定的张力，进入狭窄的外耳道后形成屏障而把外耳道分成两段，又由于水的重力作用，使水屏障与鼓膜之间产生副压，维持着水屏障两边压力的平衡，使水不易自动流出。有时外耳道内有较大的耵聍堵塞，则水进入耳道后更易包裹于耵聍四周而不易流出。耳内进水后会消失耳内闭闷，听力下降，头昏，非常不舒适，因此人们往往特别迫切想把水排出来。有人甚至用不洁净的夹子、火柴棒、小钥匙等掏耳，这样虽然可侥幸将水屏障掏破，使水流出，但也易损伤外耳道甚至鼓膜，而导致耳部疾病。耳内进水后应准时将水排出，最常见的方法是：第6页共10页本文格式为Word版下载后可任意编辑和复制1、单足跳动法：患耳向下，借用水的重力作用，使水向下从外耳道流出。2、活动外耳道法：可连续用手掌压迫耳屏或用手指牵拉耳廓；或反复地做张口动作，活动颞颌关节，均可使外耳道皮肤不断上下左右活动或转变水屏障稳定性和压力的平稳，使水向外从外耳道流出。3、外耳道清理法：用洁净的细棉签轻轻探入外耳道，一旦接触到水屏障时即可把水吸出。由于游泳池或河水不洁净，污水入耳后引起外耳道皮肤及鼓膜感染，或耳内进水后处理不当，如不洁挖耳等，常可引起以下几种耳病：外耳道炎，外耳道疖肿，耵聍堵塞，鼓膜炎，化脓性中耳炎。第7页共10页本文格式为Word版下载后可任意编辑和复制假如耳内进水后消失以上症状，应临时停止游泳，并去医院检查，对症治疗。五、夏天游泳留意事项夏天游泳留意事项许多，应从多方面来考量，在此简洁介绍：饭后、饮酒不宜游泳。有开放性伤口、皮肤病、眼疾不...
