世界无烟日宣传专题VIP免费

第1页共5页本文格式为Word版下载后可任意编辑和复制世界无烟日宣传专题1、男士们：别让吸烟透支你的明天据世界卫生组织统计，全球每６．５秒就有一人因吸烟死亡。讨论表明，持续吸烟２０年以上的人比从不吸烟的人早死２０年到２５年。今年的５月３１日，是世界卫生组织发起的第１８个世界无烟日，值此之际我们提示目前全球共有１１亿吸烟者，每年导致近５００万例可以预防的死亡发生。全球１１亿吸烟者中，有７５％的吸烟者分布在进展中国家。穷人、文化程度低的人更倾向于吸烟，铺张了本该用在养分、训练等必需开支上的有限家庭资源。我国约有３．５亿吸烟者，每年死于吸烟相关疾病的人数近１００万。据２０００年的统计数字，我省的吸烟者约占３６％，５４％以上的男性是吸烟者，女性中大约有６％的烟民。2、吸烟不光是危害身体健康据山东省健康训练所副所长、山东省控烟协会办公室副主任侯家祥介第2页共5页本文格式为Word版下载后可任意编辑和复制绍，吸烟的危害有许多方面，其中人们比较熟识的是对身体的危害，吸烟可以引发多种疾病，香烟中含有１４００多种成分。吸烟时产生的烟雾里有４０多种致癌物质，还有十多种会促进癌进展的物质，其中对人体危害最大的是尼古丁、一氧化碳和多种其他金属化合物。香烟烟雾中大量的一氧化碳同血红蛋白的结合力量比氧气大２４０－３００倍，严峻地减弱了红细胞的携氧力量，因此，吸烟使血液凝聚加快，简单引起心肌梗塞、中风、心肌缺氧等心血管疾病。长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高１０倍至２０倍，喉癌发病率高６至１０倍，冠心病发病率高２至３倍，循环系统发病率高３倍，气管类发病率高２至８倍。更为严峻的是，吸烟者还严峻阻碍他人健康。被动吸烟的危害也一样大，每天平均１小时的被动吸烟就足以破坏动脉血管。一些与吸烟者共同生活的女性，患肺癌的几率比常人多出６倍。此外，吸烟还能大大提高一些皮肤病、龋齿病以及其他各种癌症的发病率。人们往往不重视吸烟的其他危害：比如，吸烟对环境的危害也是很大第3页共5页本文格式为Word版下载后可任意编辑和复制的；假如是司机在开车时吸烟，还可能会转移留意力；吸烟对青少年的心理和思想成熟方面也简单产生问题；甚至可能会造成犯罪率的上升。3、戒烟胜利率为何低侯家祥副主任说，现在最让人头疼的是，关于吸烟有害健康的道理，许多人都明白，但是真的要实施戒烟行动，最终胜利戒烟的人却很少，究竟这是什么缘由造成的呢？首先是烟民对吸烟的有害程度熟悉不高，没有深刻地熟悉到吸烟的巨大危害性，对于吸烟引起的癌症以及其他的疾病，没有深层次意识到。尤其是，目前有许多的医务人员吸烟，对一般人群的吸烟程度有很坏的影响，严峻抑制到烟民戒烟的决心形成。不过庆幸的是，现在全世界已经开头关注这个问题，今年的世界无烟日的主题就是掌握医务人员的吸烟。其次，吸烟对身体的损害一般不会立刻就显现出来，简单使烟民们麻痹大意，认为吸烟对身体健康没有很大的影响。其实不然，吸烟对身体的损害是一个长期的、慢性的过程，虽然烟民在年轻时可能感觉不是很剧烈，但是一旦到了肯定的岁数，身体的损害程度就会渐渐显露出第4页共5页本文格式为Word版下载后可任意编辑和复制来，因吸烟造成的各种疾病也就接踵而来，到时候就会懊悔不迭。最终，由于香烟里都含有尼古丁等简单上瘾的物质，吸烟行为成瘾之后，想要戒掉吸烟，就会感觉身体很不舒适，戒烟的意志力也就随之减弱，戒烟就很难胜利。4、选一种适合自己的戒烟方法据侯家祥副主任讲，戒烟的方式许多。首先鼓舞烟民最好要靠自己的毅力戒烟，这样的胜利率比较高，当然也可以借助药物的关心，实行帮助方法戒烟。比如服用各种具有肯定替代性的含片或是贴戒烟贴，这些药物的尼古丁含量很低，不能对身体造成很大危害，还可以缓解由戒烟引起的一些症状，这样就可以渐渐削减使用频率，最终胜利戒烟。帮助戒烟还可以实行中医的针灸法。现在还有一种不含尼古丁的药物，用完之后假如再吸烟就会很难过，这种戒烟法看似很好用，但胜利率却不高。此外，还有许多戒烟法，比如现在比较流行的五日戒烟法、七日戒烟法等，归根究竟是一种渐渐减量法。还...