第1页共4页本文格式为Word版下载后可任意编辑和复制习惯的力量读后感我们曾经读过许多励志书，也清晰地知道自己想要的胜利是什么，以及实现胜利还需要什么。但问题的关键并不在此。你或许有同感，那么多励志图书、录像、演讲以及电视节目，看过后，绝大多数人最终都没有转变自己的生活，哪怕只是一点点，为什么？缘由就是，这类励志材料都把重点放到了“哪些事情能让我们胜利”上了，而这些我们早已耳熟能详。我们缺少的正是能阐释“如何把那些胜利所必需的事情坚持下来”的真正有价值的理论和关心，美国畅销书作家杰克·霍吉撰写的《习惯的力气》回答了这个问题。什么是习惯？习惯是一种重复性的，无意识的日常行为规律，它往往通过对某种行为的不断重复而获得。而人是一种习惯性的动物，我们每天高达90%的行为是出自习惯的支配。可以说，几乎在每一天，所做的每一件事，都是习惯使然。在我们的身上，好习惯与坏习惯并存，那么，第2页共4页本文格式为Word版下载后可任意编辑和复制惟一能够有效转变我们生活的手段便是去有效地转变我们的习惯。幸运的是，我们每个人都有这个力量。转变习惯的关键是什么呢，自我掌握的力量、长期的坚持不懈、长期累积的过程，这正是本书要传达的最核心的内容。古今中外，大凡是走向胜利的各界人士，之所以能站在胜利的巅峰，是因为他们都拥有良好的习惯，而良好的习惯不仅给予了他们健康的体魄，而且给予了他们乐观进取的心理状态。这使他们在面临困难与挫折或是陷入绝境与失败时，快速战胜一切，主宰命运走向胜利。可见，一个人的习惯是一个人胜利的关键因素。其实胜利人士并不见得比其他人聪慧，正是由于好习惯使他们变得更有教养、更有学问、更有力量；胜利人士也不肯定比一般人更有天赋，但是，好习惯却让他们训练有素、技巧纯熟、预备充分；胜利人士不肯定比那些不胜利者更有决心、过更加努力，但是，好习惯却放大了他们的决心和努力，并让他们更有效率、更具条理。第3页共4页本文格式为Word版下载后可任意编辑和复制说到这里，联系我们的生活中，好的习惯，坏的习惯，是很简单养成的。人常说，要养成一种坏的习惯很简单，因为人本身对坏习惯的免疫力差，坏习惯一般埋伏在人的本性中。而好习惯一般需要经过很大的努力和毅力才能形成。一个人在生活中的坏毛病不经间就有了，而要转变它，需要经过很大一段时间的挣扎。当然，自身因素也不行少，养成一个好习惯，需要有坚决的信念和毅力，在心里悄悄地支撑自己，需要自己给自己动力，自我鼓舞，时刻提示自己，为了目标和志向必需要这样做。(.9xwang.com)这个别人是帮不了你的。想想看，我们大多数的日常活动都只是习惯而已，我们几点钟起床，怎么洗澡，刷牙，穿衣，读报，吃早餐，驾车上班等等，一天之内上演着几百种习惯。”这是在提示着我们：你特别需要认真检查一遍自己的习惯。看看哪些是有益的，哪些是无益的，哪些是有害的，而后，将无益、第4页共4页本文格式为Word版下载后可任意编辑和复制有害的改为有益的。哪怕一个小小的转变，假以时日，必能受益无穷。训练家楚图南认为胜利人生就是一系列胜利习惯的累积，他说：“我们知道人是一束习惯，这种习惯是日集月累的养成的。我们又知道我们生在世上，实有好多大事业，等待我们去做。当然胜利与否，是靠我们的聪慧才力，但是，假如我们没有胜利的习惯，我们的聪慧才力，将无所施展。从我们诞生始终到死亡，在这个过程中，我们在不经意间会形成好多的习惯。好的，坏的，有益的，无益的……这需要我们擦亮眼光，明辨是非，看清污浊，我们要承继多的好习惯，摒弃那些坏习惯，使我们在奔赴胜利之路时更加通畅！查尔斯《习惯的力气》读后感习惯的力气是惊人的读后感《习惯的力气》读书笔记
