第1页共6页本文格式为Word版下载后可任意编辑和复制拓展训练心得2022年9月3日、4日我院全体领导、员工在镇北堡新牛庄园进行了为期两天的拓展训练，此次训练的教练是江湖中传奇的"夺命二杨"，他们特殊为我们订制了"PA心智巅峰高级拓展训练"。从到达训练基地的那一刻开头，主训师杨睿就告知我们：在这里我们可以不分大小、不分男女、不分领导和员工，在这里我们都一样，只是普一般通的人，我们可以遗忘一切，查找欢乐。两天中我们挑战了十多个项目，分别是战斗鸡、我错了、勇闯缅甸桥、天使之手、森林里的故事、泰坦尼克号、生死时速（高速大路）、兔子舞、信任背摔、致命密码、救火英雄、毕业墙（胜利墙）。教练讲完后让我们分成两组并下达了第一项任务：选队长、定队名、队呼和队歌、设计队徽。紧接着，两支队伍诞生了："制服队"和"破浪队"。我作为"制服队"的一员，与队友们高喊我们的队呼"制服！制服！就地制服"！此时此刻，没有了平日里的上下级差别，没有了不同地区、第2页共6页本文格式为Word版下载后可任意编辑和复制不同部门同事之间的生疏感，队友之间相互投以信任的眼神，为完成接下来的挑战而相互鼓劲加油。从第一个项目开头到整个训练结束，每一个项目都有着不同的意义。我们做的第一个项目是战斗机，从一开头的简洁到后来的越来越难，其中蕴含的道理许多：人离得越近心也越近，离胜利也就越近；我错了这个项目体现了勇于承认错误的思想，对于成人来说，主动承认错误是很困难的一件事，我们应当学会承认错误，犯错并不是最坏的事，最坏的是犯了错又不承认，最终也不会改正而连续错下去。我们队进行的第一个高空训练是天使之手，这是一个双人挑战项目，挑战的是两个人的协作力量，往上爬的时候我就开头可怕了，上去以后站在钢丝上唯一的感觉就是恐惊，手抓住栏杆就不敢放开，最终在同伴的鼓舞和队友的加油声中我放开了手，迈出了困难的一步，当迈出去的这一步胜利的时候，我发觉只要两个人信任对方英勇的往前走就会胜利，假如不放手去尝试永久都不会胜利，当到第3页共6页本文格式为Word版下载后可任意编辑和复制达终点的那一刻我的心里布满了胜利的喜悦，下来和大家拥抱的时候内心布满了暖和，这个项目让我们熟悉到自身的潜能，克服心理惰性，最终胜利挑战。第二个高空项目是勇闯缅甸桥，这是一个个人挑战项目，(.9xwang.com)考验的是我们的士气，让我们要信任自己放手拼搏，只要克服了心理困难做这个项目就会简洁许多，虽然有可能挑战失败了，但是只要参加了就说明很英勇。泰坦尼克号、生死时速和救火英雄是集体项目，体现了一个集体的协作力量，增加了组织的分散力，在做项目的过程中假如有一个人犯规或者做错，那么挑战就会失败，只有大家相互支持、相互协作、提高默契度，整个队伍才会有序而快速的前进取得最终的成功。信任背摔需要的是信任自己的团队，当从上面摔下来被大家用双臂接住的时候心里的感觉是暖和的，做这个项目的时候肯定要肯定的信任大家才会做的很完善，信任是这个环节最重要的。致命密码这个项目不仅要靠大家的协作力量，还要留意用对方法和提高默契度，方法在做任何事情的时候都很重要，假如方法不对再怎么努力也不会提高效率，只有用对方法，才会第4页共6页本文格式为Word版下载后可任意编辑和复制事半功倍。两天的培训即将结束了，我们迎来了传奇中的毕业墙。看着4.3米高的墙，没有任何工具，当时我就觉得好难啊，这怎么可能爬上去，当老师讲完方法队长选人的时候，男队员们都抢着说"我来"，没有一个人退缩，可以看出大家都很想胜利的完成这个任务。当最终一个人爬上去的时候，我们的内心是喜悦的，最终我们以13′16〞的好成果完成了这个项目。在整个过程中被踩的队员没有一个喊疼放弃，他们都努力的坚持着，因为他们知道假如他们放弃了就意味着整个项目的挑战失败。通过这两天汗水与泪水交织的拓展训练，我们感悟了很多，收获了很多：第一，明确目标，理性方案。做任何事情都要有一个明确的目标，同时制定切实可行的方案。只要我们有坚决的信念和合理的方案，必定可以达到目标。第二，信任同事，信任集体。信任是我们开展工作的基础，第5页共6页...
