素质拓展心得VIP免费

第1页共7页本文格式为Word版下载后可任意编辑和复制素质拓展心得我很荣幸能够参与这次校区团委组织的以感悟创新，磨砺意志，熔炼团队，拥抱将来为主题的素养拓展活动，在这两天的素养拓展活动中，我经受了许多挑战和考验，我也带着无尽的感动和收获满载而归。以前我对素养拓展并不是很清晰，通过这两天下来，我才明白原来这种活动是一种考验人的意志和才智，挖掘人的潜能，培育团队协作精神的活动。5月16号早上七点整，我们在学校北门动身，经过大约两小时的车程，我们到了溧阳的望湖岭训练基地，经过简短几分钟的电流、树与松鼠和3、6、9拍手等热身运动后，两支队伍都精彩地制定了自己的队名和队呼，我们队的队名是黄军，队呼是挑战极限，追求卓越。接下来就是我们的一整套训练项目：信任背摔、攀岩、大象老鼠狮子嬉戏、智力题、篝火晚会、有轨电车、驿站传书、逃命墙还有生命轮回等一系列活动。活动项目虽然许多，但每一个都在我脑海中却留下了极为深刻的印象。下面我就挑一些对我影响很深的嬉戏来详细谈一下感受。电流是我们进行的第一个活动，第2页共7页本文格式为Word版下载后可任意编辑和复制虽然只是一个热身活动，而且很简洁，但它包含的寓意特别深刻，给我的触动也最大。开头玩这个项目之前，我们都认为一轮下来也许需要20秒的时间，但到最终我们只用了3秒就完成了。当时做完这个项目，我就觉得它就是我们现实生活得一个缩影，我们常常会遇到许多困难，我们会退缩，会恐惊，会觉得自己无法完成，但这个嬉戏告知，困难有时只是表面现象，只要我们能英勇的去面对它，去挑战它，或许最终你会觉得它只是个小case。除此之外，它还让我只有大家齐心协力才能真正做好一件事，只要当时有一个人反应慢了就会影响到最终的时间，众人拾柴火焰高！我们第一个真正的项目是信任背摔。信任背摔是让一个人站在1米5高的台上，双手绑住，往后倒下，其余的人在下面用手臂搭成人桥接应。我本身就很怕高，所以这无形之中又给我加大了心理压力，但当看着一个个同伴很顺当的完成之后，我觉得这应当不难，更何况有我们分散在一起的伙伴们的接应呢？当教练把我的手绑住时，我还能看到自己的同伴在下面为接住我预备的时候，我感觉到很安心，因为我知道，在我背后有一群可以信任的第3页共7页本文格式为Word版下载后可任意编辑和复制伴侣在支持我。但在我摔下去的那一霎那，脑子一片空白，开头恐惊，可怕自己会摔。我觉得当我脑子空白的时候，我已经不受理智掌握，那个时候全部都靠潜意识！所以，我觉得在我自己的潜意识里，我还是很可怕被背叛，被抛弃。而且，我感觉许多人的潜意识都跟我一样。因为大家都潜意识的用屁股着地。我觉得我们大家以后要尝试去转变，去完全的信任自己的队友！玩这个嬉戏我总结出了两个字信任。只有完全信任这个集体，才能放手去做事情，才能做好事情。当今社会，人与人之间的信任感变得很脆弱，大家都会用怀疑的眼光看待彼此，遇到需要关心的人也不敢伸出救济之手。之后的攀岩，让我感受颇深，我只爬到了五米高，因为五米高往外凸出来了，那一块有点小困难，我就在那边放弃了。因为在高空，很可怕自己会踩空，而且那时候力气也快耗尽了。不过下来之后，自己还是特殊的懊悔，我觉得自己只要再咬紧牙关，在坚持一下，只要突破这个难点，或许可以登顶。我在以后的漫漫人生中，我会牢记这个教训，在困难面前永不言弃，用自己最大的努力去克服！那天的晚会也是我人生中最快第4页共7页本文格式为Word版下载后可任意编辑和复制乐的一次，因为我放开了自己，放开了束缚！在这之前，我从来没有当着许多人的面唱过歌，因为从小就被批五音不全。所以我始终都很忌讳唱歌。但在晚会中，我看着大家在那边玩的很疯狂，服装大赛时的各种造型以及耍宝都让大家真正打开了心扉，敢于去表现。那场晚会打开每个人的心，呈现了大家的真善美！我觉得崔书记的那句你不表现是你的损失，也是我们的损失!就是这次晚会的精髓。在第二天的有轨电车和驿站传书的活动中，我看到了创新。我觉得这跟我们是科协有关，因为作为科协的一员，我们每天都在追求创新，我们的创新意识比别人强，我们也将这种意识敏捷...