第1页共13页本文格式为Word版下载后可任意编辑和复制素质拓展训练心得体会篇一：素养拓展训练心得2022年5月20日，对于我来说的是一个难忘的日子。因为这一天我参与了郑州拓展训练中心在南阳五道幢拓展训练基地组织为期两天两夜的拓展训练营，这两天的所作所为让我懂得了团队的含义。以前总是单纯的认为团队无非等同于合作，现实告知我并不是这样。当你选择进入一个团队的时候，意味着你将接受一种责任，背负着团队的荣誉，一种担当，团队需要你，你必需毫无保留分付出。它有时会让你欣喜，但这种欣喜往往伴随着艰辛。没有团队成员的合作，没有成员之间的协作，一切都是枉然。那天也许8点左右动身前往目的地。在路上我们高谈阔论，殊不知等待我们的挑战是什么。当车驶进一个如同“桃花源”的地方。就是前第2页共13页本文格式为Word版下载后可任意编辑和复制面所说的南阳五道幢，算得上一个挺不错的风景区。处处可以观察绿色。教官把我们带去训练场地。我们自行组队，我们队的队名叫传闻中的三公主，呵呵，团队里只有三个男生，是不是很有心愿。第一个项目是高空项目。也许有6，7米左右。我们需在系上平安带的状况下，走过一座桥。并不是我们想象的那种一般的桥，是由十几块小木板和几个绳子组成的，所以走起来有些晃动。团队里一个一个英勇的都走了过去，轮到我了，我也没想太多。上去就飞速的走着，突然感觉自己很享受这种漂移的感觉。尽管团队里有些人还是惧怕这个项目，不过每个人都英勇的走了过去。一种勇往直前的精神，瞬间闪烁在这个团队的每一人身上。第二个项目是找数字。有三十张卡片，每张卡片代表一个数字，卡片可能是英文字母，可能只是图案，需要我们去认真琢磨。试了5次，我们还是因为时间问题没有胜利，但每一次失败后，我们都会总结，把自己心里记住的那张图片与团队每一个商讨。功夫不负有心人，第六次，我们以54秒，第一的成果完成了这项挑战。第三个项目，是过电网，一张很大由绳编成的网，上面有第3页共13页本文格式为Word版下载后可任意编辑和复制很多大小不一的网口。团队需要依次穿过网口，当时我们在做这个项目时，下起了大雨，但我们仍坚持进行，因为每一个网口只能过一个人，所以还是很有难度，因为我们队有三个男生，第一个男生先过去，然后由我和另一人依次关心女生过网。最终，我。俩再过去。这个方案明显不错，我们试着过去几个人，但却因为一次次的触网，被教官要求集体返回。我们没有气馁，反而变得更加的当心翼翼。最终，最终全队过网，当教官说这个项目的胜利率只有30%的时候，我们甭提多骄傲。说说最终的一个项目吧，集体翻过4米高墙。一个极具挑战的项目。刚开头，当我们每一个人站在墙下面时，心里都有些发软，怎么这么高。光滑的平面，没有一点可以支撑的地方，如何翻越。项目开头，我们想了很久，打算做人梯。因为我们外语学院，男生偏少的原因。意味着男生需要付出更多，但是作为团队的一员，没有一个人退缩，义不容辞的抢着做人梯。让女生踩着我们的手和肩膀，再由上面的人接应翻墙。途中因第4页共13页本文格式为Word版下载后可任意编辑和复制为违反项目归队，队长被罚做俯卧撑，里面不乏有女生的身影。看着他们因为我们的错误，做出担当的时候，我们很难过，真的，这些真是作为一个团队需要担当的吗。种种这些无疑激起了我们对胜利的渴望。我们严格根据归队，不畏艰辛，最终完成任务。当那首《真心英雄》响起时，我们紧紧的的抱在一起，或许这就是一个团队的分散力，当喜悦充斥着我们时，我们不会忘了付出，每一个人的衣服沾满了泥巴，我们不会嫌它脏，反而认为这也是一种幸福。在欢声笑语中，这个活动圆满的结束，好像由之前的反感，变成了现在的依依不舍，这就是团队的力气吗？这次拓展活动，深深的印在了我的脑海里，没有经受过的人是不会明白它有多难忘。团队，让我重新端详了自己。一个班级，需要组成一个团队，共同学习，生活。一个公司需要一个团队，彼此合作完成的工作第5页共13页本文格式为Word版下载后可任意编辑和复制任务，不仅可以使得工作效率大大提高，而且还能给枯燥乏味的工作增加很多趣味。我总结了团队胜利必需具备三...
