个人仪态 走向标准

个人仪态 走向标准正确的站姿*正确的坐姿*正确的走姿*正确的蹲姿1.正确的站姿挺胸、收腹、抬头两眼平视前方，双肩保持水平放松，身体重心放到两脚中间嘴微闭，面带微笑，两手自然下垂或在体前交叉，双脚呈 V 字型，膝盖和脚后跟紧靠（女），两脚分开与肩同宽，身正平稳，双手合起，放在腹前或臀后。2.正确的坐姿入座要轻要稳；走到座位前，自然转身，右脚向后撤半步，平稳坐下；坐下后，双膝自然并拢，两手垂于身体两侧或放在腿上女性着裙装者，入座前，要用手将裙子向前拢一下再坐下；两腿不得叉开或翘二郎腿。起身时，右脚应向后收半步而后站起，不要过于迅猛。身体稍向前倾，则表示尊重和谦虚。3.正确的走姿行走时，上身挺直，身体重心可稍向前倾，头正，目光平视，肩部放松，挺胸，立腰，腹部微向上提双臂自然前后摆动，走时步伐要轻稳、雄健4.正确的蹲姿大方、端庄一脚在前，一脚在后，两腿向下蹲，前脚全着地，小腿基本垂直于地面后腿跟提起，脚掌着地，臀部向下如穿大低领衣服，应一手轻按领口5.错误的蹲姿6.礼仪 “就象算术中的零，它们自己也许算不了什么，但却可以大大地改变任何其它数字的值。” ---费来亚.斯达克7.人际交往常规距离：（1）、私人距离，小于半米；（2）、常规距离，（交际距离）半米到一米半之间；（3）、礼仪距离（尊重的距离，对长辈、对领导），一米半到三米之间，拉开距离维护尊严；（4）、公共距离（有距离的距离），3 米半或 3 米半以上 。上海华翎模特培训学校（站姿 坐姿 走姿 仪态课程）(2009-08-14 16:19:44) 转载标签：杂谈仪态，强调坐姿、站姿和走姿的习惯。要做到站有站相，坐有坐相，行有风度。姿态是一个人下意识的显露，也是一个与众不同的风情，美丽的姿态能增加一个人的魅力。站姿：1、垂手式。是最基本的站姿。它要求上半身挺胸、立腰、收腹、精神饱满，双肩平齐、舒展，双臂自然下垂，双手放在身体两侧，头正，两眼平视，嘴微闭，下颌微收，面带笑容；下半身双腿应靠拢，两腿关节与髋关节展直，双脚呈“V”字型，身体重心落在两脚中间。一般用于较为正式的场合，如参加企业的重要庆典、聆听贵宾的讲话、商务谈判后的合影等。 2、握手式。主要用于女士。是在基本站姿的基础上，双手搭握，稍向上提，放于小腹前。双脚也可以前后略分开：一只脚略前，一只脚略后，前脚的脚跟稍稍向后脚的脚背处靠拢。 男士有时也可以采用这种姿态，但两脚要略微分开。可用于的礼仪迎客，也可用于前台...