满足休息的三个必备条件为充足的睡眠、心理上的放松 生理上的舒适,其中最基本的先决条件为充足的睡眠
睡眠是最基本的休息方式
住院病人的睡眠特点为昼夜性节律去同步化、睡眠减少 、 睡眠中断
当病人睡眠出现诱发补偿现象时,慢波睡眠 IV 优先得到补偿,但异项睡眠不足的现象将更加严重,病人会出现知觉和人格方面的紊乱
睡眠可分为慢波睡眠和快波睡眠两个阶段
长期卧床不动的患者所致心血管系统的两大合并症是体位性低血压、深静脉血栓,皮肤出现的最严重问题是压疮,呼吸系统易出现坠积性肺炎、二氧化碳滞留
肌力分为 5 级,4 级指能作对抗阻力的运动,但肌力减弱7
机体的活动功能分为 4 度,4 度指完全不能独立,不能参加活动8
休息是指一段时间内相对地减少活动,使身体各部分放松,没有紧张、焦虑,处于一种良好的心理状态,以恢复精力和体力的过程
9 等长运动等长练习可增加肌肉的张力而不改变肌肉的长度,因为不伴有明显的关节运动,故又称静力练习
10 等张运动指对抗一定的负荷作关节的活动锻炼,同时也可锻炼肌肉收缩,最为常用11 促进病人自然入睡的措施有(1)创建良好的物理环境(2)满足病人的睡眠习惯,做好就寝前的准备工作((3)合理安排护理措施((4)加强心理护理((5)健康教育((6)合理使用药物((7)睡眠失调的护理
12 ROM 又称关节活动范围是指关节运动时所通过的反射弧13 活动减少对机体各方面产生的影响有(1)对皮肤的影响((2)对心血管系统的影响((3)对骨骼和肌肉组织的影响((4)对呼吸系统的影响(5)对消化系统的影响((6)对泌尿系统的影响((7)对社会心理方面的影响14
ROM 的目的是 (1)维持关节的活动性
(2)预防关节僵硬、粘连和挛缩
(3)促进血液循环,有利关节营养供给
(4)修复关节丧失的功能
(5)维持肌张力
梦境多出现在睡眠