一,单项选择题〔每题 5
0 分，共 12 题〕默念、想象、深呼吸等方法对减轻精神压力有利，这些属于通过〔 〕来到达减轻压力的目的
第 1 题 A
调节生物钟 你的答案是:D
此题答错,正确答案为:B 志愿者在效劳过程中过于紧张，会引起的心理和情绪病症是〔 〕
第 2 题 A
疲劳 你的答案是:D 不少志愿者受志愿精神的感召和大规模活动的吸引，在对困难估量缺乏的情况下就参加了志愿效劳活动
而当看到理想与现实之间存在差距的时候，他们便表现出急躁的心理，这容易引发一种〔 〕心态
第 3 题 A
压力 你的答案是:C 广州亚运会志愿者效劳的任务多，时间紧，志愿者们必须进行有效的〔 〕，提高工作效率，在最短时间内实现更多的目标
第 4 题 A
自我暗示 你的答案是:C 引发志愿者的消极心态的心理原因是〔 〕
第 5 题 A
志愿者的价值得不到认同 你的答案是:A 能帮助志愿者有效平衡工作和生活，减少冲突的方法的是〔 〕
第 6 题 A
设立明确的目标 你的答案是:A 〔 〕是 5～6 人一组，各组围成一个圈，其中一名成员在圈中央，可坐可躺〔视具体情况而定〕，其他成员围在他的身边，配合轻音乐，由其他成员为其按摩
第 7 题 A
按摩阵线联盟 你的答案是:A 〔 〕的心理病症有很多种，包括紧张、焦虑、情绪低落、烦躁、抱怨、疲劳、无望以及各种防备性的想法和行为
第 8 题 A
恐慌 你的答案是:B 当觉察没有如期到达预定目标或预期效果，〔 〕就会出现
第 9 题 A
紧张 你的答案是:C 麦肯锡〔 〕秒理论是指在电梯运行的时间内演讲直奔主题，表述清楚，又称为电梯演讲
第 10 题 A
50 你的答案是:C 〔 〕是一种担忧、紧张、不安、恐惧、不愉快的综合情绪体验
第 11 题 A
精神分裂 你的答案是:B 林肯说：“你，正如你所思
〞科内里说：“假使我们自以为是泥
