冬季疫情防控科普知识当前疫情虽得到控制，但仍有部分地区出现境外输入或本地无症状感染 病例。疫情防控不容放松，进入冬季，呼吸道传染病高发。防护措施要继续 保持，不能有丝毫松懈，了解防疫知识，践行健康文明生活方式。一、居家做好体温计、罩及消毒用品等防疫物资的储备。主动做好家庭成员的健康监测，建议早晚测量体温。家庭环境以清洁为主、预防性消毒为辅，及时清理室内垃圾。保持室内通风换气，室内温度适宜时，尽量实行开窗通风方式。家庭成 员不共用毛巾，衣被等常常清洗晾晒。加强营养，科学饮食，适量运动，保障睡眠，保持良好心态，提高身体 免疫力。注意个人卫生习惯，不随地吐痰。打喷嚏、咳嗽时用纸巾或肘臂遮挡， 使用过的纸巾放入有盖的垃圾桶。及时做好手卫生。自室外返回、咳嗽手捂后、饭前便后、烹饪或准备食 物前，应使用洗手液（或肥皂）流水洗手，或用速干手消毒剂揉搓双手。二、工作场所前往工作场所途中尽量采纳步行、骑行、驾乘私家车等方式，乘坐公共 交通工具时应做好个人防护。工作场所中保持安全距离，随身备用罩，与来访人员近距离接触时可 佩戴。在单位食堂就餐尽量错峰、错时用餐，减少堂食，尽量不在就餐时近距 离沟通。鼓舞自带餐具并做好清洗。减少工作人员间的直接接触，鼓舞采纳无纸化办公，触摸公共设施或他 人物品后及时洗手或用免洗洗手液揉搓双手。减少开会频次，缩短会议时间，多采纳网络视频会议等方式。会议期间 温度适宜时应当开窗或开门。人员密集且有外单位人员参会时建议全程佩戴 罩。注意工作期间休息，推广工间操等简易健身方式。三、公共交通工具乘坐公共交通工具前备好罩、消毒湿纸巾或免洗洗手液等物品。乘坐公交车、地铁等公共交通工具时，应全程佩戴罩。减少与他人接 触，打喷嚏、咳嗽时用纸巾或肘臂遮挡。注意手卫生，减少不必要的触摸，避开用未清洁的手接触、眼、鼻。 不在公共交通工具上饮食。在室外公交站台等候时，若人员稀少可不佩戴罩，保持安全距离；乘 车高峰期在室内公交（地铁）站台时，应佩戴罩。出租车、网约车载客期间乘客和司机全程佩戴罩，在自然气温、行驶 速度等条件允许的情况下，勤开窗通风。骑行共享单车前，建议用消毒湿纸巾擦拭车把和坐垫部分，可不佩戴 罩。尽量使用线上购票、扫码支付等非接触购票和支付方式。乘坐公共交通工具结束后，摘下罩，用洗手液或含酒精的免洗洗手液 进行手部消毒，将外穿衣物置于通风处。四、超市、商场、农贸...
