冬季防寒保暖安全教育教案活动目标：1、了解一些冬季防寒保暖的小常识。2、知道防寒保暖是冬季的一项重要工作，它关系着我们身体的健康状 况。3、在生活实践中学习防寒保暖，确保自己身体健康。活动准备：冬季寒冷的图片活动过程：一、谈话活动，引出主题1、现在是什么季节？冬季给我们的感觉是怎样的？2、假如我们不注意保暖，会发生什么？3、时值冬季，寒气逼人。我们要如何做好身体的保暖工作呢？老师小结：冬季已然到来了。保健专家特别提醒，寒冷的气候使人免 疫功能下降，内分泌失调，血液循环发生改变，易染疾病，因此要做好防 寒保暖工作，及早防范。二、根据自己的生活经验进行讲述1、根据你的经验，你觉得冬季人体什么部位最冷，最容易受伤？2、你是怎样保暖的？或是你的家人是怎样保暖的？或是你看到的谁的 保暖方法好？三、老师总结所讲，并添进一些新的防寒保暖小常识1、穿适当厚度的保暖御寒衣服。2、做好人体直接接触空气部位的保暖。在冬季戴上帽子，可以减少头 部的散热量，同样能达到周身保暖的目的。在更加严寒的时候，还应戴上 罩和手套。俗话说：“寒从脚下起”。在严冬，人们还必须换上保暖性好 的鞋子，注意脚部保暖。3、在冬季宜穿深色衣服。深色衣服可以使人体多获得一些热量，具有 保暖的功能。4、要勤晒被褥。增加被褥内的空气量就等于提高了保暖能力。被褥经 过日晒，变得蓬松，不仅增加了空气量，而且还增加了厚度。因此，盖着 晒过的被子，会觉得很温和。5、在生活，工作环境中保持适宜的温湿度。如在室内生炉子和设置暖 气或空调设备等，使室内温度常常处于 18° C-20° C，相对湿度 50-60%。 人们不应该长时间地处于 10°。以下的环境中。6、补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。含钙的食物主要包 括牛奶、豆制品、海带、紫菜、贝类、沙丁鱼、虾等；含铁的食物则主要 为蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻和红枣等。要多吃一些性属温热的食品，以提 高机体耐寒力。常见的温热食物有：肉类，大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山 药、桂圆等。还要注意维生素 C 的摄入量，它能够提高我们的免疫能力。 因此要增加柑橘类水果、猕猴桃、芒果、卷心菜、花椰菜、菠菜和茴香的 摄入量。7、学生进行冬季长跑等体育活动，既可增强体质，也可以提高人体对 寒冷的忍耐性。四、冬季安全教育活动延伸今日我们学了许多有关冬季怎样防寒保暖的小知识，有些你们的爸爸 妈妈也不知道的。你们可以将自己所学的本领告诉...
