口部操包括唇部操和舌部操(2 页)Good is good, but better carries it.精益求精，善益求善。口部操包括唇部操和舌部操首先是唇部操：第一节是喷，也称作双唇后打响，双唇紧闭，堵住气流，唇齿相依，不裹唇，突然放开发出“PO PO PO”音，注意不要满唇用力，把力量集中在唇的中央三分之一。第二节是裂，顾名思义，就要先把双唇撅起来，然后呢，向嘴角用力，向两边伸展。这就是我们平常所说的裂，这样反复进行，这一节是听不到声音的。第三节呢，是撇，先把双唇撅起来，然后呢，向左歪再向右歪交替进行。6 C. X( A0 Z5 J N8 N第四节是绕，双唇紧闭，撅起，然后，左转 360 度，再向右转 360 度，这样交替进行，这里应该注意到向左转多少圈，那么向右就应该转多少圈，这是绕。" }0 g5 u" T/ q, O! I, a接下来是舌部操：第一节伸舌，把口开大，提颧，要感觉鼻孔略微张开一些，然后努力地把舌头往外伸，舌尖越尖越好，伸完了以后，再往回缩，缩到最大的程度，这样反复来做。) p5 _4 P6 F' Y7 X( k1 A第二节刮舌，舌尖抵下齿背，舌体贴住齿背，随着张嘴，用上门齿齿沿刮舌叶、舌面，使舌面能逐渐上挺隆起，然后，将舌面后移向上贴住硬腭前部，感觉舌面对头顶上部“百会”穴的位置立起来。这一练习对于打开后声腔和纠正．“尖音”、增加舌面隆起的力量很有效。口腔开度不好的人、舌面音 J、 Q、X发音有问题的人可以多练习。- d7 N1 o$ Q! Q' r4 H' S第三节捣舌，就是把一个像枣核一样的物体，竖放在舌面上，比如说，一个橄榄核，一个枣核，或者一小块糖，两尖，两头正对着前舌，这是竖放，用舌面挺起的动作使它翻转起来，这样反复进行。6 I( J* M6 ^( T$ v- ?第四节弹舌，先把力量集中在舌尖，抵住上齿龈，堵住气流，堵住呼出的气流，突然打开爆发出 te 音，这里应该注意，舌的中重线，前后的中重线要用力，爆发出这个 te te，越有力越好，爆发出这个 te 音来，这样反复进行。第五节顶舌，闭唇．用舌尖顶住左内颊、用力顶，似逗小孩儿嘴里有糖状，然后，用舌尖顶住右内岬颊做同样练习，这样反复进行。$ W1 c4 ~' `) M第六节转舌，闭唇，把舌尖伸到口腔前庭，也就是把舌尖伸到齿唇的中间，先向顺时针方向环绕 360 度，然后再按逆时针方向环绕 360 度。第七节立舌，将舌尖向后贴住左侧槽牙齿背，然后将舌沿齿背推至门齿中缝。使舌尖向右侧力翻。然后做相反方向的练习。这一练习对于改进...
