【医生说出正确地储存母乳完整攻略，新手妈妈必学
】密室逃脱绝境 4 完整攻略 娟子原本以为自己的奶量可能不够宝宝吃，没想到产后这一两个月出奶特别顺利，以至于在满足宝宝的每日需求外，时常富余出不少的母乳
娟子：“多余的母乳，我都不知道该怎么处理了
我现在全职在家带孩子，又不需要把母乳存起来
” 我：“假如有多余的母乳，还是可以存着应急啊
假如你有事外出不能亲喂的时候就能用得上了
以备不时之需嘛
” 娟子：“但是挤出来的母乳会不会不够卫生
营养物质会不会流失了呢
怎么做才能保存好母乳
母乳冷冻后，在给宝宝喝之前，又该怎么解冻呢
” 很多职场妈妈，休完产假之后就要重新上班，这时她们就可能需要当起“背奶妈妈”——挤奶保存好再带回家给孩子喝
即使是全职妈妈，也可能因为生病或者外出不能亲喂，需要存储一定的口粮给宝宝
因此，对于妈妈们来说，学会母乳储存，算是一堂必修课了
一、储存容器 用吸奶器挤出的母乳可以储存在储奶瓶或储存袋里
但比较推举的是储奶袋
奶瓶因为盖口不够严实，里面残存的空气容易使母乳变质、受污染
母乳储存袋使用前必须先将袋内空气排净再装母乳，并用专门封条密封好，基本上处于真空状态，利于奶水的储存
二、储存母乳的步骤 1、准备工作：储存母乳前，妈妈要注意洗手，假如用吸奶器吸奶，要先把吸奶器和储奶瓶等工具清洗洁净，这样减少母乳被污染的机会
2、储存的奶量：由于母乳只能加热一次，每次存储的量建议根据宝宝每餐的食量来，避开浪费
另外因为母乳冷冻后体积会变大，为了避开膨胀，每个储奶袋都不要装满，应预留 1/4 左右的空间
3、标记时间：详细记录母乳挤出来的具体日期和时间，存放时根据日期和时间来排先后
最好是将最新挤出的母乳顺次往后放，这样喂奶时能保证奶水新奇不浪费
4、储存时间
根据《中国居民膳食指南（2025）》的建议： •从母乳的营养价值和所含活性物质来说：直
