小学生用眼卫生习惯的养成(4 页)Good is good, but better carries it.精益求精，善益求善。标题：小学生用眼卫生习惯的养成【摘要】当今科技发达，智能手机已经普及，手机上的游戏等也成为孩子们的乐园，一不留神就成了近视眼。预防近视眼，用眼习惯相当重要。眼睛是人们直接认识五彩缤纷外部世界的重要感觉器官，保护好眼睛和视力对我们今后生活、学习工作都非常重要。假如说，良好的行为习惯可以成就一个人的一生，那么，良好的用眼卫生习惯，可以让一个人受益终生。为此，作为一名小学健康教育老师，在自己的教学工作中，帮助每一位小学生养成良好的用眼卫生习惯，是我们的责任和使命。要培育小学生的用眼卫生习惯，我认为，要从以下几方面入手：一、使学生明确近视发生的信号；二、了解近视形成的原因，教给学生科学的预防方法，防范于未然；三、加强行为训练，帮助学生养成良好的用眼习惯。【关键词】用眼卫生 用眼习惯加强训练 掌握方法当今科技发达，智能手机已经普及，手机上的游戏等也成为孩子们的乐园，一不留神就成了近视眼。预防近视眼，用眼习惯相当重要。眼睛是人们直接认识五彩缤纷外部世界的重要感觉器官，保护好眼睛和视力对我们今后生活、学习工作都非常重要。假如说，良好的行为习惯可以成就一个人的一生，那么，良好的用眼卫生习惯，可以让一个人受益终生。作为一名老师，在自己的教学工作中，帮助每一位小学生养成良好的用眼卫生习惯，是我们的责任和使命。用眼卫生的内容包括：1、读书写字姿势正确，要做到“三个一”：眼离书本一尺远；手离笔尖一寸远；胸离桌沿一拳远。2、预防近视要做到“三要三不要”：读书写字要做到三个一；读书、写字、看电视等每隔一小时要休息 10 分钟；要坚持做好眼保健操，或者常常向远处眺望；不要在强光或弱光下看书；不要在车上或走路时看书；不要躺在床上看书。3、保护视力还要做到：不管是在学校还是在家庭要注意采光和照明；看电视时，眼睛与电视的距离应在电视画面对角线的 5 倍以上；得了近视或其他眼病要及时治疗。要培育小学生的用眼卫生习惯，我认为，要从以下几方面入手：一、使学生明确近视发生的信号：近视的发生是有信号的，人们一直认为，视力减退是“悄悄”地降临，直等到发现视物模糊时，则木已成舟。其实，在视力减退之前，近视眼的发生是有预兆、有信号的：1、知觉过敏。2、眼睛疲劳。3、学习成绩下降。这些变化也是即将发生近视的信息。二、了解近视形成的原...
