排球垫球教案潘玉秀 正面双手垫球教案年级大一人数 30 课次第一次地点排球场教学内容新授正面双手垫球教学目标 1、初步学会排球正面垫球的基本技术 2、进展协调性、灵敏性、增强全身协调能力 3、培育学生勇于向前、坚韧、拼搏的精神；培育学生的兴趣与自信心。器材排球（28 个）场地（2 块）教学重点难点 1、垫球手型、击球部位与用力的控制 2、垫球动作的连贯性，即插、夹、提、移、蹬、跟协调配合教学过程课的内容时间组织形式开始部分准备部分一.课堂常规 1.体育委员整队，报告出勤人数 2.师生问好，考勤 3.宣布课的内容任务 4.学生检查服装 5.安排见习生二.热身运动 1.绕两个排球场地慢跑两圈 2.成体操队形做徒手操 48 拍 1）、扩胸运动 2）、单臂后振 3)、俯背运动2 分 5 分一.组织形式 0：学生 0：体委:老师要求：四横排，静快齐二.组织形式 1.要求：四横排，步伐整齐，口号响亮教学过程课的内容时间组织形式基本部分 4）、弓步压腿 5）、仆步压腿 6）、手腕脚踝关节活动三.学习双手正面垫球 1.动作要领：采纳半蹲准备姿势，移动并正面对准来球方向，当球飞行到胸腹前一臂距离时，抬双臂用双手腕关节以上 10 厘米处垫球，垫球时双手叠握，夹臂外旋形成平面，两手臂伸直夹紧。当求到腹前一臂比距离时，两臂迅速下插至球下，夹臂、压腕、含胸、提肩、向上抬臂，收肩，同时蹬地提腰，腹前垫球。插、夹、提、移、蹬、跟协调配合，上下肢协调用力配合来控制垫球的力量与方向。2.重点：两臂靠拢并外旋，形成垫球平面，直臂上台不屈肘。难点：插、夹、提、移、蹬跟协调配合。易错动作：1.垫球前准备姿势不正确，28 分 2.要求：动作法律规范到位，听从口令指挥三.组织形式 1.老师讲解示范教法：老师站在学生中间讲解示范垫球的完整动作，（垫球一般有三种手型即抱拳式、叠掌式、互靠式）先让学生心理形成一个完整的垫球动作。2.垫固定球教法：1）.成四列横排散开；二人一组， 1、3 排拿球， 3、4 排原地不动， 1、3 排双手持球固定于小腹前，另一人做双手垫球动作，每人练习五次后交换体会，注意体会插、夹、提、移、蹬、跟动作的协调性。教学过程课的内容时间组织形式结束部分重心过高、或过低或重心靠后影响垫球效果。2.击球位置不准确，易击在手、肘等关节处，影响垫球质量。3.击球时手臂弯曲。4.垫球动作不协调。四.结束 1.放松活动 2.体委整队 3.课后讲评 4.清点归还器材 5.下课师生再见 5 ...
