糖尿病日常中医保健方法糖尿病就是由于体内胰岛素分泌绝对或相对不足,而引起得以糖代谢紊乱为主得一种全身性疾病,属中医学消渴范畴
中医药在防治糖尿病及其并发症方面有着悠久得历史与丰富得临床实践经验，形成了从整体认识疾病、综合防治与个体化治疗得优势,通过合理运用中成药、中药饮片，配合中医饮食调养、运动治疗、非药物防治技术，可以改善临床症状、减轻西药副作用、提高生活质量,有效防治并发症
一、常见中医辨证食疗推举方饮食养生法对防治消渴病尤为重要
糖尿病得发生与饮食有关,饮食控制得好坏直接影响到治疗得效果
历代医家在长期得医疗实践中也总结出不少药膳验方
具体应用应该在辨体质、辨病、辨证得基础上,合理选用
(一)阴虚燥热证 ﻩ证见烦渴多饮，随饮随喝，咽干舌燥，多食善饥，溲赤便秘,舌红少津苔黄，脉滑数或弦数
食疗应以养阴消渴饮为基础
食疗药膳方为：1、玉粉杞子蛋:天花粉、枸杞、玉竹煎水,沥出，打入鸡蛋，蒸
2、杞蓣粥:山药、枸杞适量，加粳米，煮粥
３、三豆饮：绿豆、黑豆、赤小，煎汤服用
4、乌梅生津茶：乌梅、麦冬，泡水当茶饮
５、石斛芩叶茶：石斛（干、鲜均可)、黄芩叶，开水沏泡,代茶饮
主食以荞麦面粉为主
副食以冬瓜、南瓜、苦瓜、藕叶及绿叶菜等食物
（二)气阴两虚证证见乏力、气短、自汗,动则加重，口干舌燥，多饮多尿，五心烦热，大便秘结,腰膝酸软，舌淡或红暗、边有齿痕，舌苔薄白少津或少苔,脉细弱
食疗药膳方为: １、参杞粥:西洋参、山药、枸杞适量，加粳米煮粥
2、归芪鸡：黄芪、当归、母鸡剁大块，加水抄煮，去浮沫,纳入黄芪、当归炖至肉熟
3、苦瓜炒肉：鲜苦瓜、瘦猪肉,武火炒后食用等
4、首乌适量加水煎半小时,取汁煮鸡蛋，每日 1 个
5、益气生津茶:西洋参、石斛，开水沏泡，代茶饮
主食以黄豆、玉米面粉为主
副食以洋葱、莲藕、豆腐、胡萝卜、黄瓜等
（三）阴阳两虚证 证见乏力自汗，形寒肢冷，腰膝酸
