应聘者应摒弃的面试习惯面试前如何调整到最佳心态 负面心态：过于兴奋 如何调整：人在兴奋时，会想寻求出口把精力发泄掉。 1.在睡前沐浴时放声歌唱。因为大声唱歌时需要不停地深呼吸，这样不但可以让你得到放松，而且使心情愉悦; 2.在白天时做一些适当的运动，能让身心得到释放，但注意睡前两小时内不要做剧烈运动; 3. “Relax-Calm-Empty”睡前三部曲。“Relax”即全身放松，不但要放松你的手脚、每块肌肉，而且要放松到舌头和头发丝;“Calm”即让自己平静下来，可以在这个阶段想像一个山清水秀、小溪潺潺的地方;“Empty”即最后一步，放松、平静到什么都不要想，自然就能安睡了。 负面心态：过于紧张 如何调整：人在紧张时需要转移注意力，同时让肌体得到舒缓和放松。 1.睡前听一些曲调委婉、节奏舒缓的轻音乐; 2.晚餐不能吃得太饱，睡前吃一块小甜点、喝一杯牛奶; 3. “洗个痛快澡”或者“泡个热水脚”; 4.轻轻用手指和指腹按摩头皮、前额和后脖颈处; 5.腹式呼吸法有助于睡眠。不会腹式呼吸法也没关系，平躺在床上，身体呈自然放松状态，轻轻阖上双眼，什么都不要想，做 8―10 个深呼吸也有助于睡眠。 提升面试成功率的三大法则 法则一、我是不二人选 面对堆积如山的简历，HR 经理往往以排除法进行初选。假如能重点突出自己的优势，给 HR 经理留下良好的第一印象，这就需要准确表达“我是这份工作的不二人选”。 在面试中，学历、专业、工作经验固然重要，但 HR 经理考虑得更多的则是人职匹配的问题。每个人都有自己的个性特征，而每一种职业由于其工作性质、环境、条件、方式的不同，对工作者的能力、知识、技能、性格、气质、心理素养等有不同的要求。一个才高八斗、经验丰富的人会被 HR 经理拒之门外，其关键原因可能就是他认为你并非这个职位的最佳人选。 假如你对自己没有清楚的定位，也不能较好的陈述自己适合该职位的有利证明，而是抱着企业给我一份怎样的工作我就做什么工作的盲目服从心理，无形中折射出你缺乏对自己的职业定位和规划。假如现在给你这份 offer 的话，难保两三个月后你因抵挡不住外界诱惑而提出辞职，那样的话企业又得重新进行人员甄选和招聘。这对企业来说无疑是最不愿发生的。因此，在面试时充分展示出你就是该职位的最佳人选，有利于搏得面试官的认可。 法则二、我对此很感兴趣 向阳生涯首席职业规划师洪向阳指出，在职业活动中，兴趣能够发挥个体的.主动性和制造性，同时兴趣往往也...
