引体向上、仰卧起坐优质课教案 李伟林教材 引体向上测试 教学目标知识目标：学生能知道素养练习的重要性，了解身体素养的练习方法
能力目标：通过身体素养的考核，进一步进展学生力量和柔韧性素养
情感目标：培育学生坚韧拼搏、勇于克服困难的精神品质，培育学生养成自觉参加体育锻炼的习惯
教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数老师提前到场，准备好场地、器材，等候上课
体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况
开始部分一课堂常规1、 在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装
2、“同学们好
”3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求
4、 安排见习生
2’全班成二列横队集合
组织如（图一）×××××○○○○○×××××○○○○○△★ 1、“老师好
2、仔细听讲，明确学习内容和要等
3 、 见 习 生 按 要 求 随 堂 听课，做力所能及之事
慢跑热身活动2
老师带领学生进行徒手操练习（1）伸展运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动； （8）四肢各关节活动要求：学生做好充分准备活动10’学生随老师做好徒手操×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○★1、 听老师口令集体做徒手操准备活动充分若干次教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数基本部分一、老师向学生宣布素养练习考核考核内容：男生：引体向上1、 老师提出考核方法、标准及要求2、 组织学生进行测验3、 让考核结束的学生参加自选项目的锻炼4、 观察学生的锻炼，鼓舞学生积极地参加锻炼5、 考核结束作小结女生:跳绳练习二
足球运球练习25’一、学生了解素养考核的方法和要求1、学生根据次序进行素养内容的考核男生：引体向上2、 相互鼓舞、争取好成绩3、 对取得的成绩能进行自我小结4、 考
