近视健康教育计划设计书项目名称：青少年近视得健康教育执行单位：平凉市中医医院眼科 制订日期:2025 年 9 月 1 ７日概述近视就是我们青少年学生得一种常见眼病，被国家列为重点防治得６种学生常见病之一，近年中小学生健康调查显示,我国得近视率已接近 30％，小学生 22、7%患有近视，初中近视率猛增到 55、8％高中生 7 ０、3%人戴上眼镜,大学生近视比例高达８ 0％,而且还有上升得趋势.严重影响了孩子得身体健康，也长远地影响今后得升学、就业与生活.造成近视得主要原因及危害：原因 （1）遗传素养:近视眼有一定遗传倾向,已被公认，对高度近视更就是如此。但对一般近视,这一倾向就不很明显。有遗传因素者，患病年龄较早，多在 6、00D 以上。但也有高度近视眼者,无家族史。高度近视眼属常染色体隐性遗传，一般近视眼属多因子遗传病。 (２）发育因素:婴儿因眼球较小，故均系远视，但随着年龄得增长,眼轴也逐渐加长，至青春期方发育正常。如发育过度，则形成近视,此种近视称为单纯性近视，多在学龄期开始.一般都低于６、0 ０D.至２０岁左右即停止进展。如幼年时进展很快，至 15～２ 0 岁时进展更速，以后即减慢，这类近视常高于 6、０ 0D,可到２ 0D～25D 或 30D。这种近视称为高度近视或进行性近视或病理性近视。此种近视到晚年可发与退行性变，因此视力可逐渐减退,配镜不能矫正视力。很少在出生时就有近视眼，但有极少数为先天性得。 （3)用眼距离过近。据有关资料报道,青少年近视眼以长期用眼距离过近引起者为多见。青少年眼睛得调节力很强，当书本与眼睛得距离达 7－10 厘米时仍能瞧清物体，但假如常常以此距离瞧书,写字就会使眼睛得调节异常紧张，从而可形成屈折性（调节性）近视，所谓得假性近视。假如长期调节过度,使睫状肌不能灵活伸缩,由于调节过度而引起辐辏作用加强，使眼外肌对眼球施加压力，眼内压增高，眼内组织充血，加上青少年眼球组织娇嫩，眼球壁受压渐渐延伸,眼球前后轴变长，超过了正常值就形成了轴性近视眼,所谓真性近视。正常阅读距离应就是 3 ０—３ 5 厘米。（4) 在行车上或走路时瞧书。有得青少年充分利用时间，边走路边瞧书或在行走得车厢里瞧书,这样对眼睛很不利。因为车厢在震 动,加重了眼睛得负担，常常如此就可能引起近视。 （５）睡眠不足。当睡眠不足时,第二天精神不振,头昏脑胀，大脑没有充分休息,疲劳未能消除,加重眼睛负担,促使近视发生。睡眠不足就是近视眼得形成原因中很重...
