杨氏 24 式简化太极拳教学实验讨论杨氏 24 式简化太极拳教学实验讨论 【摘 要】本讨论旨在为太极拳在高校的进一步开展和普及，增强学生身心健康，实现终身体育教育这一根本目标和推动全民健身运动提供参考依据。在分析讨论的基础上，指出改变传统的纯套路的教学模式，体现太极拳神形兼备与技击效果，发挥学生学习的主观能动性，是提高太极拳教学效果的重要途径。 【关键词】实验方法；终身体育；健康；模式 1.讨论目的 随着教学改革的进一步深化，太极拳以其独特的健身功能成为高校体育课的重要组成部分。高校太极拳教学效果虽然在广阔武术老师的辛勤努力下有了一定的提高。但纯套路式的教学模式依旧存在很多问题。如，学生对太极拳的偏见，对太极拳健身和技击价值认识不足；缺乏学习兴趣和练习积极性，常常是课堂学课下忘；教学方式的单调、枯燥和复杂难学，课堂气氛沉闷等。 太极拳这种运动特点不同于常规体育运动，可以将人体从深层次、高效益、最全面地得到调理，改善学生由于学习紧张和其他原因造成的亚健康状态；是终身体育锻炼的好项目。但是，太极拳的这种运动特点也极容易给活泼好动、追求快节凑运动的大学生留下没有健身、没有有用技击价值和复杂难学的感觉；这就为在高校推广普及太极拳造成了一定的难度。 国务院关于《中国教育改革和进展纲要》实施意见指出“仔细贯彻教育方针，深化进行教学改革，努力提高教学质量”，“要进一步转变思想，改革教学内容和教学方法。”对学校教学改革中的教学方法提出了高要求。随着教学改革的进一步深化，太极拳以其独特的健身功能成为高校体育课的重要组成部分。 2.讨论对象与方法 2.1 讨论对象 华北水利水电大学 2025 级男生 280 名；2025—2025 年度选修太极拳课的本科生男生共 110 名。年龄为 18—22 岁。 2.2 讨论方法 文献资料法： 阅读了体育教学和太极拳方面的专著 9 部，查阅了中文体育类核心期刊的相关文献 12 篇。 2.3 教学实验 实验方法： 2025 年 2 月份开始进行了两个学期的简化太极拳教学实验。在同一水平老师任教、相同学时（32 学时，每周 1 次课，两个课时）的情况下，分别于 2025-2025 学年第二学期和 2025-2025 学年第一学期把选修简化太极拳的 110 名学生分成实验 1 组和对比 1 组、实验 2 组和对比 2 组，分开授课互不影响。另外从课前考察得知所有学生均无太极拳方面的基础，学生原有的掌握程度无显著差异，可以作为...
