田径运动的健身属性与健身价值在全民健身中的运用讨论田径运动的健身属性与健身价值在全民健身中的运用讨论 【摘要】田径运动在实施全民健身计划中占有主导地位，田径运动具有健身和竞技双重属性，田径运动价值主要体现在身、心和社会适应能力三个方面。田径运动的优点在于易于开展，灵活性大，不受场地器材限制，成本低等特点.符合我国国情，并且锻炼全面，健身效果明显。在群众体育中易于开展普及和推广，为了使田径运动的健身价值能够得到更好的进展，可加强对田径运动锻炼的宣传、改革运动项目等方法。 【关键词】田径运动 全民健身 健身价值 随着国家社会经济的不断进展，经济全球化和知识经济的到来，人类社会生活也在发生着新的变化，如何提高人的身体素养，已经成为各国关注的焦点，大力进展体育事业，是全面提高中华民族的体质与健康水平。田径运动是作为各项运动的基础，田径其运动项目多，练习内容、手段和方法丰富，在全民健身中有着重要的作用。2025 年第 29 届奥运会在北京的进行，田径运动在人们心中的地位日益上升，人们对田径运动越来越热爱。田径运动项目有自己独特的优势，在全民健身活动中占有重要的地位，能够制造更大的价值，因此，应该抓住时机充分发挥田径运动在全民健身中的重要作用。 一、田径运动的健身属性 田径运动既是竞技竞赛项目，也是健身锻炼的手段。以健身为目标的田径运动锻炼，主要是采纳走、跑、跳、投等多种运动方式进行锻炼，达到强身健体的目的。健身运动与竞技运动其目标不同，所以各自的内容也有所不同。健身运动的内容为适当降低难度的田径竞技项目，也是由各种走、跑、跳、投等多种运动方式构成的非竞技的健身练习。 二、田径运动健身属性在全民健身中独特的优势 运动项目多，规则、动作简单，易于广泛开展。在群众体育中，田径运动健身是最受欢迎，最容易让群众接受的体育运动。田径健身运动的锻炼方式的多样，选择的范围广，例如：散步、慢跑、投掷、跳跃等练习，是其他运动项目不能够相比较的。在运动的过程中，只要在某些技术动作环节上稍加引导，就能够掌握一定的健身原理，从而进行自我锻炼。这样既节约了时间、人力、而且锻炼的实效性更好。 受限制少，成本低，符合我国国情。随着社会经济的不断进展，人们的生活压力越来越大，人们对自己的身体健康状况也越来越关注，为了加强体育运动锻炼，需要建设大量的体育运动设施，但是现阶段我国处于进展中国家，人口居世界第一，人口老...
