体质健康测试教案合集

班级初三(1-7）班人数60时间第 10 周老师罗云模块体质测试课时2累计19、20课型室外教学内容1、学生体质健康测试—800 米（女)2、学生体质健康测试—1000 米（男）教学目标一.认知目标：让学生了解 800 米、1000 米运动过程中的节奏、呼吸、运动方式以及测试方法。二.技能目标：锻炼学生心肺功能，加强有氧耐力基础.三.情感目标：培育学生坚持不懈的精神品质和集体主义精神教学重难点重点：法律规范、公平、公正记录学生成绩。难点：学生积极参加，并且坚持完成测试任务。教学过程教学内容时间老师指导学生活动次数组织要求札记准备部分一、课堂常规:1、体育委员集合整队.2、师生问好.3、检查人数、服装.4、宣布本堂课的内容及要求.5、安排见习生.6 、 强 调 安 全 意识。二、慢跑2分钟2分钟老师提前五分钟到上课地点准备器材.调整队伍，成做操队形散开,进行准备活动。提醒学生注意摆臂幅度及前脚掌着地.1、在老师指定的区域集合。2、体育委员整队，向老师汇报出勤情况。由体育委员带领进行1次1圈组织：☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺★ 注：★老师，学生☺要求：1 ： 快 、 静 、齐2:学生精神状态饱满组织：三、准备活动：徒手操1、头部运动 4＊8 拍2、扩胸运动 4＊8 拍3、体转运动 4*8拍4、弓步压腿 4＊8 拍.5、侧压腿 4＊8拍6、手腕、踝关节运动 4＊8 拍(二)专项练习1.小步跑 15 米 x22.高抬腿 15 米 x23.摆臂练习，左右手各 50 次 x28分钟1、讲解示范，以口令形式带动同学做练习。2、认真观察同学们的动作，及时纠正错误。1、队伍组织做到快、静、齐.2、动作迅速，积极配合。3、认真观察老师示范动作。4X8拍☺学生 老师, 跑进方向要 求 : 队 列 整齐,速度适中。组织：★☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺要求:1.动 作 到 位 认真2.动作整齐、大方；有锻炼效果。基本部分(一）学习 800 米(女)1000米（男）技术动作动作方法：800 米(女)、1000米(男）起跑采纳站立式起跑,其过程 包 括 “ 各 就位”和“鸣枪”或者“跑”两个阶 段 。 “ 各 就位”时，被测对象轻快地走到起跑线后沿，将有力腿放在起跑线后，两脚前后自2分钟1。示范:示范完整动作方法2。讲解：认真讲解“各就位”“跑”或者“鸣枪"2个阶段的注意事项以及完成方法.3.强调动作顺序、名称 以 及 动 作 的 重 难点.认真听讲，原地模仿动作,知道动作的动作名称、顺序、重难点。1次组织：☺☺☺☺☺☺☺★☺☺☺☺☺☺☺...