_高脂血症食养指南（2023年版）

成人高脂血症食养指南（2023 年版）目录一、前言.....................................................................................1二、疾病特点与分型..................................................................2（一）高脂血症定义与分类.................................................2（二）中医对高脂血症的认识及分型.................................2三、食养原则和建议..................................................................3（一）吃动平衡，保持健康体重.........................................4（二）调控脂肪，少油烹饪.................................................5（三）食物多样，蛋白质和膳食纤维摄入充足.................6（四）少盐控糖，戒烟限酒.................................................6（五）因人制宜，辨证施膳.................................................7（六）因时制宜，分季调理.................................................8（七）因地制宜，合理搭配.................................................9（八）会看慧选，科学食养，适量食用食药物质...........10附录 1 成人高脂血症人群的食物选择..................................11附录 2 常见食物交换表..........................................................13附录 3 不同证型食谱示例......................................................19一、痰浊内阻型..................................................................19二、痰瘀互结型..................................................................22三、气滞血瘀型..................................................................24四、气虚血瘀型..................................................................28五、肝肾阴虚型..................................................................28六、脾虚湿盛型..................................................................30附录 4 不同证型食养方举例..................................................32附录 5 血脂水平分层和血脂异常的临床分类......................431成人高脂血症食养指南（2023 年版）一、前言血脂是血清胆固醇、甘油三酯和类脂（如磷脂）等物质的总称，与临床密切相关的血脂主要是胆固醇...