第1页共39页编号：时间：2021年x月x日书山有路勤为径，学海无涯苦作舟页码：第1页共39页充满自信挑战极限作者：执教老师王晓辉心理辅导来源：《中学生心理健康教育活动案例》点击数：3513更新时间：2005-2-24【活动目标】使学生充分认识自信的重要性，从而坚定信心，挑战极限。【活动内容】高中生考试心理辅导。【活动形式】讲故事、讨论交流。、【活动对象】高三年学生。【活动时间】45分钟。【活动准备】钢琴曲磁带、诗朗诵《我微笑着走向生活》。【活动设想】质量检查硝烟甫定，高考冲锋号即将吹响。而学生获悉有关质量检查结果的信息后，反应各异：“线上”的似乎逃过了一劫，“线中”的惶惑不安，“线下”的则望“线”兴叹……针对学生普遍存在的身心俱疲的实际情况，特别是临战前自信心匮乏的心理问题，利用班主任本身是语文教师的优势，以作文课的形式召开主题班会，化心理教育于无形，激发学生斗志，积极挑战极限，最大限度地发掘自我，以期取得理想成绩。【活动过程】师：我们现在都很关心各方面的信息，昨天我们刚刚和A城一中的老师座谈，他们带来了B市的一些消息。很巧，我们年段也刚刚发了一套B市语文试题，它的作文材料是这样的：一位作家在给儿子的信中写道—你人很聪明，但对于你即将从事的事业来说，意志还不够坚强：你说不喝可乐，果然就不再喝了；但考试小挫后屡次发誓不玩游戏机，却常常挡不住诱惑。这就是说，小事尚可，中事不够，大事更不够。聪明是一种财富，意志是更大的财富。聪明人办小事，坚强者办大事。战斗最难坚持的是最后三分钟，孩第2页共39页第1页共39页编号：时间：2021年x月x日书山有路勤为径，学海无涯苦作舟页码：第2页共39页子，一定要坚持，越不能坚持越要支持。黎明前最黑暗，胜利前最容易绝望，成功前最渺茫……试卷印到这里就没有了，大家一起来想一想，后边的作文要求该是以什么为话题呢？生：人要学会坚强，才能有所成就。师：很好。还有材料中反复提到“黎明前”，“胜利前”，“成功前”，这里面包含着什么道理吗？生：人在这个时候体力上、能力上都已经到了极限，所以最容易绝望。师：真的到了极限了吗？（板书美术字“极限”）我们来做一个生物实验：这是一只透明的玻璃杯，里面是一只跳蚤，杯子的高度跳蚤可以轻松跳出，上面加上一个盖子。请观察—跳蚤一次次奋力跳跃，一次次失败，经历若千次之后，拿掉盖子，请填写实验结果……生：跳蚤没能跳出杯子，是盖子这条线限制了跳蚤。其实，跳蚤是在一次次的失败中丧失了自信，而一旦丧失了自信，就只能坐以待毙。师：很好。刚才所做的是动物实验，我们再来看“死囚实验”—科学家和有关部门与一判了死刑的身强力壮的男子签了一份“生死合同”，不告知其实验内容，只告知生与死的机率各占二分之一。生，则获自由；死，等于执行了原判。实验开始了，在一个漆黑的屋子里，男子感觉到他被绑在一张床上，听到手术器械的声响，还有一只金属盆放在地下的声响，接着，有人在他的手腕上重重地切了一下，接着，寂静的屋子里，只听到手腕下面的金属盆里发出的嘀哒声……实验时间到了，请猜测实验结果。生：男子死了，他是被吓死的。他以为那嘀哒声是他手腕上流下的血，可实际上那是用于实验特制的。师：你很聪明。生活中，我们是否也曾为那看见或看不见的线而心生恐惧呢？（学生会心地笑）这就让我想起了这次省质检的“切线”，有些同学的表情真的是天气预报，晴转多云。这条线能说明什么呢？它只代表我们前一阶段的努力程度，它的作用也就只有一个：促进我们向更高的目标前进。如果我们以“一线”而定“终身”，那么这次质检岂不失去了意义？很多时候我们是自己在吓自己，而一旦我们认识到了这一点，那么很多看似不可做到的事情也就轻松地做到了。大家一定会有这方面的体会的，谁来讲一讲？生：我这次参加体育考试，800米测试是我最担心的，因为我平时的成绩最好的时候是2分26秒，这个单项成绩距考本科线所需的90分，最低要在800米比赛中再提高2秒钟，我很没信心。这时，老师、同学、家长都鼓励我，说我一定能行。我一方面加紧体能训练，一方面加强心理素质训练。比赛的时候，我心里只有一个念...
