1引言21世纪信息技术发展迅速，社交网络覆盖范围越来越广，越来越多的人开始关注到运动健身这种健康生活方式，由此而造就了A4腰、马甲线以及天鹅臂等健康身材词汇的流行，同时充分说明了人们在外在形象方面的重视。在大学校园当中，学生们开始对自己的外在提出越来越高的要求，由此而引发了容貌焦虑和身材焦虑等一系列问题，并造成了不同程度的心理影响，比如说焦虑、神经性厌食症等等都是大学生的心理健康受到了严重危害。所谓的负面身体自我，也可以被称作为身体意象失调，指的是个体在认知自己身体的时候持有消极的情感体验，并引发了一系列的行为控制后果(Chen,Jackson&Huang,2006)。当人陷入到负面身体自我状态之后，通常会表现出焦虑和抑郁等一系列的负面心理境象（黎琳，徐光兴，2007）。在我们的日常生活当中，社交焦虑已经成为一种非常常见的心理问题，我国有超过40%的大学生表示自己受到了社交焦虑的影响（杨相宜，2014）。从整体上来看，社交焦虑已经对大学生的心理健康产生了严重影响。除此之外，大学生的社交焦虑问题还受到身体意象的显著影响（赵轶群，2008）。从许多学者的研究当中可以发现，负面身体自我和社交焦虑之间存在着明显的正向相关关系，这就意味着当个体对自身身体的认知较低时，就可能会引发较高水平的社交焦虑。所谓的自动思维，是在不调动个体主观意志的前提下，在大脑当中所产生的思维或观念，它通常表现为自动的弹出，而且是一种消极的思维方式。陈红（2006）和冯正直（2005）通过研究指出，负面身体自我和自动思维之间的关系十分密切，具体的表现是将一些中性且模糊的信息自动的转化为负面消极信息，当个体处于社交焦虑状态时，其负性自动思维也通常较为活跃（刘思奇，张俐，2015），所以可以通过对负面自动思维进行有效识别，进而使社交焦虑个体的负面自我认知得到有效的调整。2文献综述2.1负面身体自我2.1.1概念界定在人格结构当中，自我是一个非常重要的组成部分，身体自我则是指个体对自己身体所持有的主观态度或观念，也是构成自我概念的一个核心部分。在个体的自我意识当中，身体自我出现是比较早的，通常包括了对个体外貌体能以及健康等状况的主观看法，而且在年龄不断的发展过程当中也会出现相应的变化(Marsh,H.W.&Redmayne,R.S.,1994)。所谓的负面身体自我，也可以被称作为是身体意象失调，学者陈红（2006）在其研究当中指出，负面身体自我所指代的是个体关于自身身体所产生的消极认知和体验，并由此而出现的行为调控表现。从内容的角度来看，负面身体自我指的是个体对自身的外形和相貌等不满意，同时在认知、情感以及行为等三个方面进行了深入探讨。2.1.2相关理论学者Thompson(2004)通过研究指出，影响身体意象形成的影响因素需要得到深入的探讨，其中可以具体的分为三个维度，即媒体、家庭和同伴。个体之所以会出现较大的社会文化压力，主要是受到其中所包含信息的诱导。同时还指出，社会文化因素可以通过内化的方式来使身体意象受到影响。当前所开展的实证研究大都是针对媒体因素所进行讨论的，特别关注的是媒体广告所引发的负面作用。在认知行为理论当中指出，个体很容易受到过去既有的经验和外界环境的刺激，由此而使自身的身体意象得到相应的引导。在过去经验的影响下，个体对身体意象的认知会受到作用，进而改变个体的相应行为。如果行为结果给个体带来全新的刺激，则这种经验的改变会使身体意象发生认知方面的变化，由此而导致认知和行为出现较好的互动性发展，同时也说明了身体意象的持续发展特征。2.1.3相关研究学者陈红（2006）在其研究当中指出，青少年群体在对自己身体进行认知的时候，存在着较低的满意度表现，这种现象在女生身上的表现尤为明显。从中学到大学进行过度的过程中，青少年群体的身体自我满意度表现出逐渐下降的趋势（黄希庭，2001）。从性别的维度上来进行讨论，陈红（2005）等人在研究过程中强调，负面身体自我和性别因素存在着较强的相关性，其中女性在负面身体自我方面的表现要远超过男性。学者米亚平（2018）通过研究发现，农村学生在负面身体自我方面的表现要比城镇学生更高，非独生子女相对于独生子女...
