体育课教案教学内容：排球准备姿势、移动步伐及正面垫球时间：90’第1周东南大学教师：李晓晨学生人数26人（男16、女10）年级:大二17班课的任务公布本学期教学计划、教学内容及学习重点、课堂组织纪律要求等。通过学习排球的准备姿势与移动的练习，以及原地正面双手的垫球等技术，达到使学生基本掌握技术并激发学生学习排球运动的兴趣，为今后的进一步学习其他项技术打下良好的教学基础。教学目标1、运动技能：在基本掌握排球基本步法和击球位置的基础上，学习排球正面垫球技术，帮助学生明确动作方法并能合理运用。2、运动参与：通过启发引导激发学生的参与热情。3、心理健康：通过自主而有效的学习帮助学生建立自信心。4、社会适应：在学习和比赛中加强学生合作意识和集体意识。部分教学内容时间组、次数组织教法与要求准备部分20ˊ一、课堂常规：1、整队集合、师生问好。2、点名、安排见习生。3、宣布本次课的教学内容与重点以及组织要求。二、准备活动：1、围绕场地慢跑2、游戏活动：（1）躲闪拍球。（2）运球躲闪拍球。5’5’5’5’2圈2组2组游戏方法：每人抱一球，当听到哨音后进行躲闪的同时，去拍别人的球，被拍到次数少，而拍到他人次数多者为胜。要求：不能出场地（排球场边线和底线），不能推、拉、拖。游戏分2组，男女生各一组，每组安排一名组长和副组长，协助老师负责本组秩序安全普及健健康知识：身体健康素质与身体运动素质的差异提问：甲比乙100米跑得快，甲就比乙健康吗为什么身体运动素质可以正确真实地反映人的健康水平吗身体运动素质：反映人体自身运动能力的素质,它涉及到速度、力量、耐康知识5’力、灵敏、柔软、协调、反应等。身体健康素质：反映人体体质健康的素质。它涉及到人体的身体成分、心血管系统的功能、肌肉力量与耐力、关节和肌肉柔韧性。总结：良好的身体健康素质是学习和工作、抵御非传染性疾病、提高人体自身免疫力的保证，也是提高未来生活质量必不可少的基本条件，终身追求身体健康素质的保持与提高，应成为受过学校系统体育教育者的共识，也应是大学生始终追求的目标。部分基本部分50ˊ基本教学内容一、学习准备姿势与移动：（一）准备姿势与移动的目的与作用：为了迅速起动和快速移动，为了及时助跑、起跳、倒地等完成各种击球动作。（二）准备姿势与移动的种类：时间2’3’4’8’3’4’讲解+组、次数每人每个动作练习5—10次每人每个动作练习组织教法与要求准备姿势教学方法、组织及要点：1、动作的讲解要遵从从下至上的原则，脚→膝→身体重心→上体→手臂→头。2、半蹲准备姿势，脚的站位比肩宽，膝部的投影在脚尖前。3、低蹲准备姿势，肩部的投影超过膝关节。部分50ˊ基本部分50ˊ基本部分50ˊ1、准备姿势的种类：稍蹲、半蹲、低蹲。2、移动的种类：并步、滑步、交叉步、跨步、跑步、综合步。＜一＞准备姿势：1、稍蹲：主要用于二传、扣球、接高发球、处理球2、半蹲：用于接发球、传球、拦网、短距离移动、防守低球3、低蹲：用于后排防守、前场保护、接低远球、倒地动作等＜二＞移动：1、并步：近距离的移动，如传球、垫球、拦网等技术。经常与跨步练习26’5次3次交换/两组3次交换/两组10次/两组每人5次/两组每人4次/两组10次轮换4、讲解→示范→练习→纠正→示范→练习。移动1、动作的讲解要遵从从下至上的原则，脚→膝→身体重心→上体→手臂→头。2、组织练习的顺序原地徒手模仿练习→徒手移动模仿练习→结合球的各种练习。准备姿势和移动的练习<一>准备姿势的徒手练习方法（1）学生试做准备姿势，教师巡回检查纠正动作。旨在建立初步概念，体会完整动作。（2）全班学生分成两排面对面站立，一排做动作，另一排纠正对方错误动作，两排互教互学。（3）全班学生看教师信号做动作。或其他倒地击球技术结合使用。2、滑步：短距离的移动，来球距身体稍远，并步不能接近球时采用。3、交叉步：用于体侧2-3米左右的来球，或二传手和拦网者在网前移动及防守两侧来球时运用。4、跨步：可以单独使用，也可与滑步、交叉步、跑步的最后一步结合运用。当来球低、速度快、距离身体1米左右时运用较多。5、跑步：经常与交叉步、跨步等结合运用。6、...
