第1页共4页学校夏季安全知识演讲稿姓名：XXX学校：XXX时间：XXX学校夏季安全知识演讲稿一、饮食卫生安全1、注意个人卫生，食用新奇、符合卫生标准的食品，不吃生冷或留放时间过长熟食品
2、多吃瓜类蔬菜，夏天正是瓜类蔬菜上市旺季，可以多吃冬瓜、黄瓜、丝瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等，多吃凉性蔬菜
夏季对人体影响最重要的因素是暑湿之毒，吃些凉性蔬菜，有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻火、排毒通便
这些蔬菜有苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜等
3、多吃“杀菌”蔬菜
夏季气温高，病原菌滋生蔓延快，是人类疾病尤其是肠道传染病多发季节，这时多吃些“杀菌”蔬菜，可预防疾病
这类蔬菜包括：大蒜、洋葱、大葱、蒜苗等，这类蔬菜含有丰富的植物广谱杀菌素;对各种病原菌有灭杀和抑制作用
二、防溺水安全1、不能在没有家长带领的情况下私自下水游泳，或是擅自与同学结伴游泳;2、不要到不熟悉水情、没有安全设施或是没有抢救人员的江、河、山塘、水库、深潭游泳;3、在有安全保障的法律规范的游泳池游泳时，也要提前做好泳前各项准备工作，下水时切勿太饿或太饱
4、假如看到同伴掉到水里，不要盲目下水救人，而应大声呼喊旁边的成人帮忙
家长一旦遇到溺水者，有能力的要及时伸出援手，并在第一时间拨打“110”、“120”求救
一旦将溺水者救出水面后，应立即开展现场急救
三、交通安全1、外出要与家长打招呼，不私自同伴外出，不能在外过夜
2、步行外出时要注意行走在人行道内，在没有人行道的地方要靠路边行走
横过公路时须走过街天桥或地下通道，没有天桥和地下通道的地方应走人行通道;在没划人行横道的地方横过公路时要注意来往车辆，不要斜穿、猛跑;在通过十字路口时，要听从交通民警的指挥并第2页共4页遵守交通信号;在设有护栏或隔离墩的道路上不得横过公路
四、活动安全剧烈运动后，不宜马上洗澡
运动时体内大量血液分布在四肢及体表，一旦运动停止，增加的血液量
