第二章合唱的呼吸训练第一节单纯的呼吸训练从生理角度上说，歌唱的原动力是气息，正确的呼吸不但是歌唱技巧的基础，而且也是重要的艺术手段。古人云：“善歌者必先调其气也”就是这个道理。也是有人夸张的说：“歌唱的技巧就是呼吸的技巧。”要使合唱团获得优美的音质，良好的音准，以及清晰的语言，无一不是以正确的呼吸方法为基础的。呼吸训练，除艺术要求外，主要是要解决三个问题：1、吸气量2、控制机能3、气与声结合的正确比例关系关于吸气量的问题，不能得出“气吸得愈多愈好”的概念，而应该是在自然呼吸状态下的加深和加大，只能维持到乐句唱完即可。不要把自然呼吸状态与歌唱呼吸状态对立起来，在吸气方面歌唱与说话是比较接近的，差别的关键在于吐气方面，歌唱中的吐气比说话的吐气要慢得多，并且要求有良好的控制。生活中的自然呼吸大多是下意识的，是人的本能。对孩子来说，不孩子来说，不需要对他们灌输什么是“胸式呼吸”，什么是“腹式呼吸”，等概念，而是用生动而形象的比喻去让他们体会。进行训练时要求合唱团员保持在生活中的自然吸气状态的基础上进行。可以双手叉腰，先做自然的吸，自然的吐。。开始只要求吸与吐时值相等进而再尽量延长，吐气越慢越好。要求做到“匀、慢、稳”，而且要形成平直的线条，注意恒速持续，好像在吹蜡烛的火苗，而又不让火苗有左右晃动的感觉。常规如下程序进行：自然吸---------------自然吐缓吸---------------缓吐急吸--------------缓吐在以上三种吸气状态下缓吐时，可以逐步加上适当的停顿（此时不吸也不吐）即：自然吸-----吐----停-----吐------停----急速吐出剩余的气。缓吸-----缓吐------停----吐-----停----吐-----停···急速吐出剩余的气急吸----停-----吐-----停-----吐-----停·····急速吐出剩余的气。训练要领：1、吸气时切忌抬肩。此时要求孩子双手叉腰，体会腰部的膨胀感，以及缓吐时的收腹感觉。2、缓吐时逐渐增加停顿次数，但每次停顿不要超过6秒，否则会引起肌肉及精神的紧张，从而增加心脏的负担，那样效果将会适得其反。3、要求孩子注意不吸不吐（停顿）时的腹部保持控制状态的感觉，并自行对吐气长度进行计数，这是很有价值的。4、每次练习最后均要将余气迅速吐出，腹部要有挤压动作，好像从漏气的皮球中挤出所有的气一样，这可以使横膈膜得到锻炼。每次练习结束时最好做一些缓解和放松练习，即自然吸气，然后加速吐气，以便使全部呼吸器官松弛。
