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武汉商业服务学院2010年教职工趣味运动会竞赛规程一、主办单位：武汉商业服务学院二、承办单位：武汉商业服务学院工会、体育系三、参赛日期：2010年10月25～26日四、参赛地点：武汉商业服务学院北区田径场、篮球场五、参赛单位：武汉商业服务学院各基层工会六、参赛项目及规则（一）集体项目1、广播体操比赛每队按分工会实际教职工人数的80%组队参加大众广播操比赛，开幕式上19个队抽签分两组参加初赛，每组的前四名参加决赛，决出前八名名次。（商贸学院选派2队）要求：动作规范，娴熟，整齐划一。2、集体跳绳每队10人（其中2人摇绳，男女不限；跳绳队员男4人、女4人）。每队参赛队员成一路纵队站在绳子一侧，摇绳者两人相距4米。听到比赛哨音信号后，开始摇绳，参赛队员依次跟进跳绳一次，出绳后即准备进行下一轮的跳绳。3分钟计次数，累计次数多者名次列前。要求：摇绳中队员失误或无人跳绳不计数。3、时代列车每队由4名队员组成（男女各2人），8组同时参赛。竞赛方法1、赛道总长为30米，各分赛道宽1．22米。2、开赛前，各队参赛选手分别于本赛道起点线后成一路纵队依次排好，各队扮饰“车头”角色的运动员于队列首位排定，其他3位运动员双臂直臂前举并将双手依次搭放于前位选手的双肩之上。3、令发后，各队选手在“车头”的带引指挥下，步调一致、整齐化一的同步结队前行(跑)，直至全队成功越过终点。4、终止计时以整队抵达终点时最后一位选手躯干部任何部分越过终点线内沿垂直面时为准，用时少者名次列前。规则要求1、行进过程中除“车头”选手外，其他队员的双手必须搭放在前位队员的双肩之上，若出现脱手断档、摔绊在地等现象，即为比赛失败，成绩无效。2、必须始终成一路纵队结队前行，错位搭肩(之字形队列)或以其他队列替代均不予计取成绩。3、必须始终在各自的赛道内前行，步入他道或影响他道选手的行进，均视为违例，成绩无效。4、二龙戏珠每队由2名队员组成（男女各1人），4对一组。同时参赛。竞赛方法1、赛道总长为30米，各分赛道宽2.44米（1、3、5、7赛道为正式赛道），每赛道均为排球一只。2、开赛前，各对选手分别面对面的侧向（侧对前进方向）站立于各自赛道的起点线后，并分别将排球顶夹对挤于彼此的前额之间，顶夹稳妥后，双臂应于体侧自然侧向展开或于体后互挽。3、令发后，以球为媒并连为一体的两位选手应采用相应的走、跑动作同步向前侧行（跑），直至抵达终点。4、终止计时以两人顶夹对挤之球的前沿触及终点线内沿垂直面时为准，用时少者名次列前。规则要求1、行进过程中，应始终将球顶夹对挤于两人前额和头面部之间，球滑落于头部以下、以手托球或相互把扶对方均应视为违例，不予计取成绩。2、行进过程中若球滑脱落地，即为比赛失败。3、两运动员及所顶之球在通过终点线的瞬间，必须做到人球合一，若出现所顶之球滑脱出对顶有效部位之外或脱落在地等现象，则均属违例，成绩无效。4、必须始终在各自的赛道内前行，步入他道或影响他道选手的行进，均应视为违例，成绩无效。5、拔河比赛各队选派15名队员参加比赛（男10人，女5人）。党群、图书合并为1队，思政、基础合并为1队；6、教工50米混合迎面接力（每队男、女各5人）。（二）个人项目1、飞镖竞赛方法：比赛距离为2.5米，高度为1.7米。每人掷镖5支，以中镖环数多者名次列前。飞镖比赛分男女两个组别分别进行比赛。2、实心球掷准（男子2公斤、女子1公斤）竞赛方法：队员面向投掷区站立，双手经头上向前抛实心球掷准，每人掷三次，以累计积分多者列前。3、立定跳远竞赛方法：不用助跑从立定姿势开始跳远．比赛时运动员双脚站立的位置在起跳线后．跳时只准离地一次，每人试跳二次，以跳远成绩远者为准．4、哑铃侧平举1分钟竞赛方法：（1）男子哑铃重量为2*2公斤、女子哑铃重量为2*1公斤。（2）比赛场地——田赛场地（3）比赛时间为1分钟。比赛开始前，运动员双手各握哑钤置于体侧。裁判发令，计时开始，运动员快速做侧平举，计算1分钟内成功完成的次数，次数多者名次列前。比赛规则要求：要求举起时双臂与肩部平行并完全伸直呈一字形（肘关节及腕关节不能弯曲），下落时双臂要完全垂直，否则视为违规，判本...