男儿有泪不轻弹演讲稿男儿有泪要轻弹咱中国有一个根深蒂固的思想就是男儿有泪不轻弹。考差了，忍着；失恋了，忍着；被领导pk了，还得忍着。但是这忍着忍着，或许就会憋出病来。临床试验表明。女性比男性少得因神经紧张而诱发的梗死和中风。原因之一可能就是，我想大家已经猜到了。没错，正是因为女人爱哭。根据我个人经验，同时也是很多女性朋友的经验，就是在哭过以后会有很多人心情会变好吧。这个就是眼泪对感情的净化效果，相信这在很久以前就已广为人知。不过，最近有研究表明，眼泪不光是对心理，对身体也同样有“疗伤的效果”。心理学家克皮尔调查了137人，并将他们分为健康组和患病组。患病组是溃疡病和结肠炎的患者，这是两种与精神紧张密切相关的疾病。结果发现，健康组哭的次数比患病组较多，而且哭后自我感觉较之哭前好了许多。进一步的研究发现，人们因情绪压抑时，会产生某些对人体有害的生物活性物质。哭泣时，这些有害的化学成分便会随着泪液排出体外，从而有效地降低了有害物质的浓度，缓解了紧张情绪。有研究表明，人在哭泣时，其情绪强度一般会降低40%。这解释了为什么哭后感觉比哭前要好了许多。那么，为什么会产生这种现象呢。主要原因有如下几点：一是哭泣流泪能排泄出有害于人体健康的化学物质。一般来说，哭泣会扰乱成人的生理功能，使呼吸失去规律，使心跳不守规则。不少人哭泣后还睡不好觉、吃不下饭，很伤身体。同时，哭泣还会搅乱人的心理，使人的心境不良，影响学习与工作效率，影响生活质量。但是，人在遭遇到严重精神创伤时，哭出声、流出泪反而更有利于人的身心健康。哭泣时流出的眼泪，其锰酸钾的量据说占血液量的30%。虽然这还是假设的阶段，不过，血液中的锰成分高涨的话，得抑郁症的危险性也随之高涨，由于流眼泪而使锰酸钾被排出体外，可以降低得抑郁症的风险。同时，由于紧张感而被分泌到血液中的物质，也随着眼泪的流出而被排出。流眼泪，使身体内多余的废物被排除第1页共4页掉，所以它起着日常清理身体的作用。1957年，美国化学家布鲁纳西首先发现，动感情的眼泪与因洋葱刺激而流的眼泪，其化学成分是不同的。美国生物学有弗雷也认为，一个人在悲痛时流出的眼泪与因伤风感冒或风沙入眼流的眼泪，所含的化学成分是不同的。他们认为，人在悲伤时流出的眼泪是有益于健康的。换言之，痛哭时的眼泪中含有有害身心健康的物质。因此，哭泣能产生积极的心理效应。二是哭泣使人的极度紧张得到放松，极度紧张有害于身体健康，松弛有利于身心健康。大量研究证明，一个人如果处于极度紧张，就会分泌出去甲肾上腺素类的荷尔蒙，这种荷尔蒙适量分泌对人体有益，但此时已大量分泌，远远超过限度，因此血压就上升，血流就不畅，从而引发高血压，同时还会产生大量的活性氧，并生成过氧化脂质这种老化物质，从而大大提高患病率.并且，人体在正常情况下，控制紧张、兴奋的交感神经和促进安静、放松的副交感神经处于相互平衡制约中。在这两个神经系统中，当一方起正作用时，另一方则其负作用.紧张时交感神经占优势，比如说台下坐着的选手们，此时他们体内的交感神经可能就处于主导地位.而当哭泣时，原本处于劣势的副交感神经就以迅雷不及掩耳盗铃之势该换为优势地位。因此紧张状态就能得到缓解，形成放松的状态。大家可以想象一下，如果忍住不流眼泪的话，会加重紧张感，长期积累下来这个交感神经和副交感神经的平衡就会被打破，造成植物性神经紊乱等不良后果。在哭泣之后，作为脑内荷尔蒙之一的吗啡物质会变得增加.内啡肽有很强的镇静作用，适度的运动后这个物质就会增加，如果痛快的哭泣的话，就可以顺利的解除紧张感。因此，有人称“精神状态紧张是万恶之源”。当然解除紧张的方法很多，其中，哭泣就是一种既简单又方便且效果又好的方法。可见，哭泣的松弛作用是产生哭泣效应的心理原因。在情绪心理学中，人们因悲痛而哭泣并产生心情舒畅、避免不幸后果的现象，称为哭泣效应。这种现象在日常生活中时有见到。英国诗人丁尼生在一首诗中记述了一件事：一位战士战死，有人将他的尸首带到他妻子面前。妻子见后发呆，不能哭。丁说：“她必须哭，否则他第2页共4页...
