水上安全自救守则1.戏水安全守则·在开放且有救生人员看守的水域戏水游泳。·遵守安全标示。·不单独下水，须有人照顾或结伴而游。·对水域环境不熟悉时，不随意下水。·不要游离岸边太远，泳技差者不要到深水区，以免发生危险。·勿在饭后马上游泳。·勿在吃药、吸毒或酒后游泳。·不要随意跳水。·不穿着牛仔裤或长裤下水。·不要倚赖充气式浮具，万一破裂，便无所依靠。·自己遇险或抽筋时，应镇静并及早举手呼救或漂浮等待救援。·如遇水流，勿逆游与急流搏斗，应顺流斜向游往岸边。·体力不佳时，不要逞强下水。·有疲乏、眩晕、恶心、四肢抽筋时应立即上岸。·见人溺水，须大声呼救。不熟悉救生技术者，不要妄自赴救。2.溺水自救措施·大声高呼救命，引起别人注意。·尽可能抓住固定的东西，避免被流水卷走或被杂物撞伤。·保持冷静，用嘴呼吸，避免呛水。·尽可能保存体力，争取更多的获救时间。3.陷入冰层逃生要则·不惊慌，保持镇定;大声呼救，争取他人相救。·用脚踩冰，使身体尽量上浮，保持头部露出水面。·一旦落水，就应争分夺秒地扑向冰层。周围冰层尽管屡扑屡塌陷，但只要坚持，冰层就会越来越厚，直到能承受身体的重量。·双臂向前伸张，增加全身接触冰面的面积，一点一点爬行，使身体逐渐远离冰窟。·离开冰窟口，千万不要立即站立，要卧在冰面上，用滚动式爬行的方式到岸边再上岸，以防冰面再次破裂。注意：营救他人时须趴在冰面上以木棍、绳索等物救人，以防止冰面破裂和自己落水。4.巧救溺水者常识(1)不可贸然直接下水救人，利用身边物品巧妙救人。A.向水中抛救生圈、木板等漂浮物，让溺水者抓住这些器具不致下沉。B.递给溺水者木棍、绳索等拉他脱险。(2)会游泳者直接下水救护时：A.脱掉鞋子，扔掉口袋里沉重的东西。B.如果溺水者尚未昏迷，施救者要特别防止被他抓、抱。不要从正面接近溺水者，而应绕到溺水者的背后或潜入水下。从溺水背面或侧面托住其腋窝或下巴使其呼吸，将其拖带上岸。(3)畅通气道。救出溺水者后，迅速清除其口、鼻中的污泥、杂草，以保持呼吸道通畅。(4)排水。将溺水者腹部置于抢救者屈膝的大腿上，头部向下，按压背部迫使呼吸道和胃内的水倒出。倒水时间不宜过长，因肺内水分一般多已吸收，残留不多。(5)心肺复苏。对呼吸、心跳停止的患者立即进行人工呼吸和胸外心脏按压。经急救处理后送医院作后期治疗。注意·安全第一。·评估现场环境。·个人安全最为重要，保证个人安全然后救援他人。·最好的救人方法是利用绳索等器材救生。·及时拨打110或120。
