肌内痉挛自救安全教育肌内痉挛自救安全教育上课时间：2008年4月14日星期一下午第三节课教学目标：1、通过学习肌内痉挛形成原因，提高学生预防意识
2、认识肌内痉挛的起因、牢记缓解方法
3、以小组为单位制作宣传板报共同提高自救意识
教学重点：肌内痉挛原因、自救方法
教学难点：缓解肌内痉挛自救办法的技巧
教学方法：讲授法、演示法、练习法教学工具：挂图、投影器教学时数：1课时教学过程：第一、引入教师：“同学们都去过江边等地方游泳，游泳时是否有过抽筋吗
”学生：“有”
教师：“在抽筋的时候你是怎样处理的
”学生：……（学生不会回答）教师：“这样吧
我们这节课就来一起学习抽筋的相关知识
”第二、进入课题首先：一般在水中发生抽筋，通常由于两个原因：1、惊恐慌张–2、体力耗竭–水中求生之基本原则为『利用身上或身旁任何可增加浮力的物体』，使身体浮在水上，以待救援
教师：“遇到抽筋怎么办
”一、水母漂深吸气之后，脸向下埋在水中，双足与双手向下自然伸直与水平面略成垂直，有如水母状之漂浮
（图一、图二）第三、小结当我们在游泳时遇到抽筋不要紧张，要把头部露出水面，按照我们这节课学习的自救方法，逃离险境
第四、布置作业1、遇到抽筋时你要怎么做呢
2、课后要练习缓解抽筋的技巧
