第1页共13页编号：时间：2021年x月x日书山有路勤为径，学海无涯苦作舟页码：第1页共13页课程主题：房地产人员压力管理培训培训讲师：程子展培训时间：1-2天培训对象：长期受压力困扰的人士：包括房地产领导、管理人员、业务人员、一线员工以及所有工作、生活压力很大的人士。培训方式讲师讲授、案例分析、学员互动、游戏联系等使培训效果达到最好！课程目标1、通过培训使学员正确认识压力；2、通过培训使学员掌握压力的来源；3、通过培训使学员了解压力的具体表现形式；4、通过培训使学员掌握有效应对压力的方法；5、通过培训帮助学员建立健康积极的生活方式；6、通过培训能够提升学员的活力，提升企业绩效；课程背景21世纪是一个充满竞争的世纪，企业员工必须面对越来越快的工作节奏，承受越来越大的压力，工作变得单调枯燥，容易出现生理、心智和情绪方面的问题。第2页共13页第1页共13页编号：时间：2021年x月x日书山有路勤为径，学海无涯苦作舟页码：第2页共13页当员工出现相关症状时，我们可以判断员工面临极大的压力让其失去活力。因此，重视员工压力管理，已成为企业人力资源管理的一个重要方面。同时，我们在为一些公司提供咨询、培训服务的过程中，发现一些的基层人员和管理人员已经出现很明显的处于高压力的征兆——比如：1、工作行为情绪化，同事之间怠工不出力而相互传染；2、对工作任务的承诺不够理想，对未来的期望值过低；3、同事之间缺乏尊重，甚至发生矛盾影响相互间的合作；4、对竞争没有正确认识，对企业或行业的前景没有信心；5、工作热情不高，对自己信心不足，对企业的忠诚度不高；6、不能完成工作任务，疏于承担责任，团队合作精神不强；7、因为部门压制式管理而产生对着干的心理，缺乏上司的夸赞和奖励；总之，过度、持续的压力会导致员工严重的身心疾病，而压力管理能预防压力对员工造成的这种毁灭性损害，有效地维护、保持企业的“第一资源”——人力资源。惟有当我们充满活力地工作时，我们才能享受每天有限的幸福，过得满足而又有意义；企业也才能享受到来自激烈竞争中有限的利润，获得可持续发展的核心能力。课程内容课程导入互动问答：面对生活的烦恼和工作的压力您的应对第3页共13页第2页共13页编号：时间：2021年x月x日书山有路勤为径，学海无涯苦作舟页码：第3页共13页视频：职场压力小故事第一篇：压力管理认知篇第一讲：认识压力1、压力的定义2、压力怎样形成的？3、压力大小取决两个方面4、压力大小主要取决与个人认知评价误区1、工作超时导致压力误区误区2、认为他人是造成工作压力的原因误区3．如果压力过大，逃避是正确选择误区误区4、认为承担风险通常是不明智的第二讲：压力管理的重要性1、压力对社会适应影响2、压力对企业的影响3、压力对个人的影响4、压力对生命的影响5、压力对生理的影响6、压力对心理、精神的影响第4页共13页第3页共13页编号：时间：2021年x月x日书山有路勤为径，学海无涯苦作舟页码：第4页共13页7、压力对家庭关系的影响8、对成功人生和终极目标的影响案例：砌墙工人的两种心态第三讲：分析压力的诱因1、社会的变化2、公司的变化3、应对压力变化4、你的工作分析和人际关系的评估5、对你的工作和日常生活环境的评估第二篇：压力管理技能篇第一讲：热爱压力1、生理存活的力量源泉2、压力是意识存活的营养源泉3、压力是保护自我4、压力进步的动力5、压力是不和协预警信号分享：看王永庆如何看待压力第5页共13页第4页共13页编号：时间：2021年x月x日书山有路勤为径，学海无涯苦作舟页码：第5页共13页第二讲：提防压力负面影响1、压力度的问题，管理不好的压力会和绩效成反比2、想象出来的‘威胁事件“比真实事件产生压力还大3、突发重大事件的压力问题4、所有因压力引起的负面情绪都会消耗能量5、压力随时随处都是，处理不好很麻烦6、压力的累积效应更可怕案例：小周为什么被升迁，小王却不能？第三讲：改变认知系统、化压力为动力1、使命——解压法2、兴趣——解压法3、积极心态——解压法4、对问题困难挫折转换看法——解压法5、事件定义转换——解压力法6、必胜信念——解压法7、注意力转移——解压力法8、打破框框—...
