习武心得篇一：我的习武心得习武心得我自幼爱好武术,在电视上看到那些人飞檐走壁，用内功把人打飞！常常梦想本人什么时候能像他们那样成为一代武林高手劫富济贫。经常把本人的零花钱拿去买武术“秘籍”一个人研究！1991年时，当我遇到吴秀建师傅时。我才真正的明白武术是什么？中国武术是一种中国特色的文化，是在长期的消费劳动、与大自然的搏斗和冷兵器时代的战争中逐步构成与开展起来的体育工程。它历史悠久，内容丰富，方式多样！武术主要包括套路和散手两种运动方式：武术套路，由风格各异的技术动作组成，具有攻防内涵、包含哲理，有非常高的欣赏价值，给人以美的享受。武术套路方式有拳术、器械、对练和集体工程。拳术主要包括长拳、南拳、太极拳、形意拳、八卦掌、通背拳、地躺拳等。器械有刀、剑、棍、枪、双刀、双剑、九节鞭、三节棍等。对练工程分为徒手对练、器械对练以及徒手对器械的三品种型。集体工程是多人进展拳术、器械演练的方式。这些不同的套路方式，不仅表达了武术的攻防搏斗内涵，同时又具有优雅美观、节拍鲜明的风格特点。武术散手是徒手搏斗运动的一种方式。武术又分为竞技武术、传统武术。让我明白了武术不再是小时候那样！我跟着吴师傅练习了南拳、南棍认识到武术不再是打打杀杀！在跟吴师傅学习这那几年让我进入了武术的大门，在那几年我真真正正的认识到了练习武术的单调、乏味、血与汗水的交融！甚至开场疑心本人越来越差，想到了放弃。曾经以为，在大师的指导下，不出几个月我就会成为同龄中的佼佼者，但是没有想到路途却是那么的困难。不过，师傅及时的看到了我的内心变化，屡次找我谈心，解开我的各种不明白。师傅说：“这种心情是正常的我从前习武的时候也有过如此的过程，但是这并不意味这你不行或者在退步，而是一种进步，坚持下去，过段时间你就会尝到甜头的??”，果不其然，不出一个月，我就慢慢感受本人的功力比往常进步了非常多，身法、协调性等方面都比往常强了许多。我非常快乐本人能有这种进步，也暗自由内心感激师傅的关怀。这说明，每个人只要付出了辛苦，都不会白费的。从那以后，我更加相信师傅的指导，相信本人，每天都勤奋、认确实学习，就会有收获！2010年，来到大学里面我又跟随赵通强师傅练习松溪内江拳。真真正正的接触到了中国武术的精华。赵师傅常常给我们说内家拳的特点、攻防体系。内家拳讲的是内劲，外柔内刚，以柔克刚，注重养生和技击并重，甚至养生高于技击，在练功中就能够养生。尤其注重桩功。而外家拳从外表刚猛，动作灵敏，以刚克刚，技击重于养生。松溪内家拳宗秘传于民间，据关于内家拳的文献材料《王征南墓志铭》、《宁波府志.张松溪传》、《内家拳法》等记载和本门历代师祖相传，内家拳起于宋之武当张三丰再传至明嘉靖时有浙江宁波技击家张松溪为最著，世称为“松溪内家拳宗”，为武当内家嫡传正脉。张松溪，明代鄞县（属浙江宁波）人。师事孙十三老，自言其法承宋代的张三丰。嘉靖年间以内家拳享名于宁波府。金庸小说《倚天屠龙记》中的张松溪是张三丰的第四个徒弟，武当七侠之四。张松溪，鄞人，善搏，师孙十三老。其法自言起于宋之张三峰。三峰为武当丹士。徽宗召之，道梗不前。夜梦玄帝授之拳法。厥明以单丁杀贼百余；遂以绝技名于世。由三峰而后，至嘉靖时，其法遂传于四明，而松溪为最著。内家那么松溪之传为正，其法主于御敌，非遇困厄那么不发，发那么所当必靡，无隙可乘，故内家之术为尤善。师傅常给我们说内家拳讲究的是：“圆”一动作走弧线处处含圈；“连”一势势衔接、连绵不断；“慢”一练功以慢为本、呼吸自然；“内”一内练精气神为主；“柔”一以柔克刚、借力发人、四两拨千斤。重点追求松、稳、静、圆、均、沉、从外到内，由浅入深的原那么，着意于炼体、炼气、炼神。内家拳将道教性命炼养之旨融于拳法中，具有贵柔尚意的特点，以心息相依、运转匀缓、意到气到、动静自如、以柔克刚、灵敏委婉莫测端倪为行拳要领。内家拳本意内家拳之为言者，求以柔胜刚之谓也。得其精妙，那么虽赤手空拳，而无刚不摧。敌虽有大力，无不披靡。遇任何强悍狂妄之人，勿生怖心；心神沉着不乱，乃能举动得当，...
