妨碍一生的心灵感悟篇一：妨碍一生的心灵感悟_第二章认识自我人为什么哭人的情感有多种表达方式，其中哭是人们宣泄情感的主要方式之一，它是人不稳定情绪的剧烈反响。哭有特别多种，有无声的流泪，有小声的抽泣，也有嚎啕大哭；有人掩面而泣有人涕泪横流，有人哭得肝肠寸断，也有人仅仅是陪着挤出几滴眼泪；有人哭得丑陋，有人那么哭得千娇百媚。女人大都堂而皇之地哭，男人一般哭在内心。五花八门的哭人在打击到来的时候，一时承受不了，就会下认识地寻找释放的方式。人的承受才能有一定的限度，在正常情况下，情绪是平稳的，但当遇到诸如生、死、爱、恨的时候就不能自制，就会哭。处于弱势群体中的人容易用哭来表达个人情感。一部分人由于生活贫困，生存压力大，特别希望得到别人的同情、支持甚至协助，但事与愿违，因而人就会哭。另一部分人由于个人缘故，如身体残疾、智力障碍、先天分心理缺陷等，自我感受特别孤单、特别失落，当得不到别人的注重甚至招来嘲笑时，情绪容易跌到最低点，再加上缺少倾诉对象，就会在心理上产生积郁，当积郁到达一定程度时，就容易用哭来发泄。另外，还有一部分人特别容易哭，如小小孩的愿望得不到满足，就会特别单纯地哭，希望以此到达目的；成年人工作中遇到严峻挫折，经济压力大，也会用哭来缓解；老年人会为了儿女的事情或者老无所养等咨询题而单独伤心流泪。另外，女人比男人更容易哭，女人的哭泣多数由于婚姻、爱情和人际关系不顺畅引起。她们还经常会为电影、电视、书中的内容或不明的缘故此流泪。相关于女人来说，男人尽管也哭，但哭的方式却不同。尽管男人也有嚎啕大哭的时候，但大多数男人在伤心时会忍住哭泣，或把泪流在内心。男人大哭会被认为是软弱的表现，会被人看不起，这确实是男儿有泪不轻弹的缘故。但是，人假如长期忍住悲伤，抑制哭泣，会对身体造成不利妨碍，必要的哭泣对人是有益的。哭能宣泄情绪哭不仅能够让人宣泄感情而且会对人的身体健康产生积极妨碍。积极的妨碍确实是当人遭到严重不幸和挫折时，如亲人病故或遭到极大的委屈时，会不由自主地哭起来，哭后心情就畅快些，比憋在内心好受得多。英国诗人丁尼生在一首诗里记述了一件事：一位战士战死在疆场，他的妻子被人们带到了他的尸体旁。妻子悲哀欲绝，但只是发愣而不能哭。一位学者说：“妇人必须哭，否那么她会死去。”但是谁也没有方法使她哭。如今，一位聪明的妇女将她的小小孩带到她的跟前，她哭了，说：“我的小孩，我为你而活着。”哭缓解了突如其来的打击所造成的高度紧张，缓解了心血管和神经系统的压力，防止了不幸的后果。哭也要有节制假如无节制地哭泣，可诱发神经系统紊乱，引发心跳不规那么。不少人大哭之后，吃不下饭，睡不着觉，神疲力乏。这就会导致人心情沮丧，进而妨碍工作和学习。因而，当我们在工作中遇到不顺心的事情时，要擅长分析，找出事情发生的缘故，总结经历教训，防止以后再发生类似事情。爱情上受挫时，要明白得放弃，一时实在无法调理本人的情绪，就找个朋友或者到无人的地点倾诉。生活上遇到烦心事时要想开一点，让本人做一个豁达乐观的人，如此生活质量就会逐步提高。假如某些糟糕至极的事情让你特别需要用哭来缓解的话，那就大哭一场吧。经历丰富的人记性好据美国一本心理书籍《智力经历》介绍，人脑有一种无认识的、速度极快的经历过程，能将零碎的经历片段与常识联络起来，产生新的思想，称为智力经历。每个人都有智力经历下面有3道题，请大家先测测看。1．你在这幅图里看到了什么?：一只握着苹果的手。所以，这里面既无苹果又无手，仅仅是一些黑白色块。你的智力经历能够认出这些线条，组织成形，与你熟悉的东西联络起来。2．有人想卖给你一枚有价值的古币，上面印着“公元前94年”，你觉得它可能是希腊的依然罗马的?答案：它既不是希腊的，也不是罗马的，只是一枚赝品。“公元前”的字样并不在当时使用。3．在美国，某个星期日的早晨，一个人被发觉遭谋杀了，他的妻子立即报了警。警察讯咨询了相关人员，得到如下的答复：妻子说她正在睡觉；厨师说正在做早餐；园丁说在护理蔬菜；女仆说去取邮件了；男仆说在清扫衣柜。警察立即...
