饮食与健康作文篇一：营养与健康小学生作文营养等于健康七沟明德小学五年三班高鑫萍指导老师:陈静随着科技的飞速开展，人们的物质生活水平越来越高，“衣食无忧”的人们关于食品平安与营养也越来越注重。但在生活中还有特别多人，尤其是中小学生在这方面做的不够好。为了我们的身心健康，为了我们能茁壮成长，我在此谈谈自己对“食品平安与营养”征询题的见解。随着物质生活的改善，特别多家庭把鸡、鸭、鱼、肉??等荤菜当成主食。尽管说荤菜能够给我们补充蛋白质、脂肪等人类所需求的物质，但是光吃荤菜是不行的，君不见，现实生活中的“大肥头”和“小胖墩”越来越多了。萝卜白菜等素菜虽价廉但物美，它含有维生素等对人体有益的物质，对我们身体起着至关重要的作用。因而，我们不仅要吃荤菜，还应该多吃素菜。只有荤素搭配着吃，才能有益我们的健康。我们小学生，正处于长身体的阶段，更不能挑食。荤素搭配，更利健康。再确实是我们在吃饭时，不能见到可口的饭菜就“大开吃戒”，暴食暴饮，如此做对我们的身体是有害的。不仅仅是营养平衡征询题，中小学生的食品平安征询题也特别严峻。如今的四周，小摊点上垃圾食品、“三无”食品比比皆是。我们说的垃圾食品指的是方便面、火腿肠等高热量低营养的食品；“三无”食品是指无产品名称、无厂名厂址、无消费日期和保质期的食品中小学生食品平安认识薄弱，自我约束才能太差，把垃圾食品、“三无”食品当零食已是司空见惯的现象。每天放学，学生们都蜂拥而上，争先恐后地买那些垃圾食品、“三无”食品。这些食品不但缺少营养，而且含有激素，不符合卫生标准，食用后会对身体造成损害。美国曾经有人做过一次实验，连续30天只吃麦当劳的食物，只喝麦当劳的饮料，结果本来健康的他，体重急剧下降，肝、肾等器官也遭到损伤。这个实验进一步说明了吃垃圾食品的危害性。在此，我劝告大家不要三天两头地去麦当劳、肯德基快餐店里大饱口福，吃那些高热量、低营养的食品，更不要吃其他垃圾食品、“三无”食品。请大家一定要记住平衡营养，不吃垃圾食品、“三无”食品。为了我们的健康，我要再次呼吁：大家一定要管住本人的嘴，明白得科学饮食，养成良好的饮食适应，吃得营养，吃出健康。篇二：高中征文——科学饮食健康生活科学饮食健康生活人生无涯。显然，健康确实是人的一切。有人说健康是1，财富、事业、爱情等都是这个1后面的0，没有了1，再多的0都成就不了人生。因而，科学饮食，健康生活成了我们当今社会的一个重要话题。我们正处于生长发育的重要年龄阶段。从小处来说，科学饮食关系到我们大家的健康成长与家庭的幸福,我们不能成为职场的“草莓族”——那些只有光鲜的外表，质地却绵软无力，体质与心理都没有抗压力；从大处来讲，我们是今后社会建立的主力军，科学饮食关系到今后国民素养总体水平的提高，乃致于表到达综合国力。中国文化博大精深，有“五谷为养”的蒸煮文化；有“医食同源”的食疗保健文化；还有面食文化、米食文化、豆腐文化、粥文化、茶文化、酒文化等等，“民以食为天，食以安为先”，我们大家都要注重科学饮食，食以善人，食以养人，而不是食以伤人。但是，我们能够看到，不管春秋冬夏，用餐前后特别多同学拿着碳酸饮料在喝。每到就餐时，都可看到许多人在泡方便面，香气四溢。还有一些同学买外面的小贩用发泡塑料装着的外卖。在校门外的大路边，在满是尘土的路旁，津津有味地吃着路边烧烤。到小店用0.5元或1元钱买来一、两包香气扑鼻的零食在吃。在早上寝室关门的最后五秒钟，冲出寝室，不吃早餐，在两节课后，纷拥到超市以零食充饥。这确实是“食以伤人”的行为。健康是人的根本权利，是人生最珍贵的财富之一；健康是生活质量的根底；健康是人类自我觉悟的重要方面；健康是生命存在的最正确第1页（共2页）状态，有着丰富深蕴的内涵。我们每个人的生活适应都不同，健康的生活方式有利于预防疾病，延长寿命，但是，许多人并不明白得珍惜本人的健康，没有完全做到对社会、对家庭、对个人的健康负责，而是沉溺于不良的生活和行为方式之中，使本身健康遭受损害。为此，世界卫生组织提出并向全世界推行健康的生活方式，...
