2022《当下的力量》读书心得《当下的力气》读书心得有了一些收获以后，可以记录在心得体会中，这样可以帮助我们分析出现问题的缘由，从而找出解决问题的方法。那么心得体会究竟应当怎么写呢？以下是我细心整理的《当下的力气》读书心得，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有须要的挚友。《当下的力气》读书心得1被灵性世界吸引，读灵修书籍的人！第1页共45页凡被灵性世界吸引，读灵修书籍的人，多半是遭遇了肯定程度的苦痛或损失，我亦不例外。在我29岁以前我始终生活在焦虑担心之中，在我29时父母双双得了重疾。有那么一阵子觉得世界如此充溢敌意，如此没有意义，让我如此厌恶这个世界，最令人厌恶的是我自己。然而，经验了这些事情，突然发觉或许我所始终焦虑的胜利对我来说空洞且毫无意义。宇宙的循环本质与万事万物的无常性紧密相连佛陀将此作为其训诲的主要部分。全部的状况都是高度不稳定的，都处于不断的流淌状态。或许无常即我所经验的这些事情的特点。我起第2页共45页先更多的思索生命的目的及意义，暂且得到的答案是活着本就没有任何目的以及意义，俗世歌颂的胜利，在万物的无常，也无法赐予我们长久的满意。若非说目的或许就是感受自己的本体，活在当下，以保持内在的安静。这也不是消极，只是简洁承认万物的本质，从而余生中不再追求“将来”这个幻象。将来是过去的复制品、表面的改变是有可能发生的，但是真正的改变却很少发生。所以将来即是你当下时刻的意识质量，那么确定你意识质量的又是什么呢？是临在的程度。真正能够发生改变以及瓦解过去的唯一地方，就是当下。第3页共45页最近读的畅销心理学书籍，多半是从自己的阅历动身，讲自己的的一些感悟，而《当下的力气》全篇200多页基本都在讲解并描述意识，抽象玄乎。逻辑上自相冲突，翻译用词不精确。然，至少失眠时思绪繁杂，我默念着“当下、当下、当下”很快就能入睡了。所以某些所谓“开悟”的状态我似乎又感知到了，好像的确又是有这样一个状态。《当下的力气》读书心得2《当下的力气II》是在Amazon上买书送的，所以一起先并没有抱太大的爱好，好在书本身不厚，就趁着每天睡前半小时的读书时间第4页共45页看完了。合上书，不禁感叹这是本好书，语言更简洁，道理却更深刻。活在当下，因为只有当下才是最真实的存在。吸取当下的力气，就要学会专注，专注我们的思想，专注我们的身体。思想经常喜爱停留在过去，执着于一些虚幻的念想，却忽视了真正存在着的现在，于是，我们舍弃了该把握的，却死死抓住了该放弃的，苦痛，往往由此而生。活在当下，就要学会放下，放下那些虚幻的不存在，观赏那些真实的存在。所见所闻所感的每一刻，都值得我们以喜悦之心去赞美，生命本身，是美妙的。第5页共45页因为专注，才能放下。我是一个简单愁闷的人，最近经常反思，许多时候，就是因为自己想得太多。敏感的人，总能从一个很小的细微环节中，编造出一个完整的故事，劝服自己、感染自己，然后陷入一种哀痛的心情。其实许多时候，事实并非完全和想象一样，即使真的一样，已经发生的事实，就要面对和放下，因为发生了就过去了，我们须要面对的，是当下。这个世界太多事情是个人无法变更的，我们可以掌控的，只有自己和自己的当下。所以，与其让自己陷在一种心情中，不如学着活在第6页共45页当下，专注眼前，享受生命。内心的安静，才是最强大的力气。每每以此激励自己，变觉得内心安静许多。生活是一种选择，欢乐或不欢乐，不过是一种选择。生活是一种修行，修行中，我们学会了选择。《当下的力气》读书心得3当我的思维操控着我合上德国闻名作家埃克哈特·托利写的《当下的力气》时，我深刻的感受到：活在欢乐的此刻，千万不要让思维把你激怒。作者指出，人类受苦的根源是来自我们大脑的思维。他举过一个第7页共45页这样的例子：这天你被某人激怒，晚上，引你发怒的人早已安稳入睡但你却被气得睡不着。那件事已经过去了，是你的思维不放过你。很多人都明白ABC理论，A是引发你心情波动的人或者事，B是你的信念，C是你的负面心情，通常当人们不喜爱C的时候，都会去找A的制造者，可我们不明白，B是我们唯一能够变更的，而且引发C的不...
