浅谈如何上好小学体育与健康课作者：胡瑞周2009-12-11浅谈如何上好小学体育与健康课摘要小学体育课是我国学校教育的一门重要课程。作为一名基层的体育工作者，相对来说要比其他行业的人更了解目前我国小学生的身体状况，对于这些心中百感交集。“全国亿万学生阳光体育运动”落实在学校，学校的体育重任在体育教师，这就使体育教师要适应新形势、新教材，新课程，新观念，从而与时俱进更好地改善课堂教育教学，努力提高自身专业素质，进而全面地提高学生的身体素质和正确认识体育课的内涵，让他（她）们能够更加健康、活泼、快乐地生活学习。关键字教育教学体育健康观念正文：短短一年的体育教学生活已经匆匆结束，收获颇多，感触特别深。小学体育的教学对象是儿童少年，如果想要很好地实施素质教育就要深入研究教育的对象。因为只有深入了解孩子，才能谈论怎样教育孩子，从而很好地教育孩子。不仅要了解儿童少年的身体构造、功能、几大系统的生理生长特性及儿童少年各年龄段的心理发展因素等，还要深入地研究儿童少年生长发育过程中对体育运动项目的兴趣、爱好等几个阶段特征及儿童少年身体素质发展特点等，只有这样做才能为教学提供宝贵的依据和基础，这更是上好体育课的前提。比如在教一年级时就应该多注重培养学生正确的身体姿势、队列队行等，因为儿童少年骨骼受压力和肌肉拉力功能比成人差，如果长期处于不良身体姿势状态下，则其骨易弯曲变形，其中常见的是脊柱的变形。因此，教师必须教育儿童少年养成坐、立、走等正确的身体姿势，从小就根除脊柱后凸（驼背）或侧凸（脊柱偏歪）等畸形。伟大领袖毛主席在《体育之研究》一文中，对体育的意义、作用、方法作了精辟的论述，他说：“体育一道，配德育与智育，而德智皆寄于体，无体是无德育也。体育，载知识之车，而寓道德之舍也。”体育之效在于“强筋骨、增知识、调情感、强意志……”这些都证明了毛主席对体育十分重视。体育课是如此的重要，可是要上好一节体育课也不是一件轻松容易的事，并不是人们所想的“一堂课，两个球，老师学生都自由”的“放羊”式教学。下面我就结合我从教一年多的学习、教学经验来谈谈上好小学体育健康课的一些浅薄观点，希望同仁与专家学者能够批评指正。一、根据小学生的解剖生理特点、生理特性合理地安排组织教学1、要注重身体的全面锻炼，使身体各项素质得到协调发展对儿童少年来说，机体正处于生长发育阶段的关键期，力量、速度、耐力、柔韧、灵敏素质都要全面发展培养，而柔韧、灵敏又是这一阶段的关键时期，如果只是进行单一或重复的练习就会使某些局部部位锻炼机会较多，容易造成身体发展不平衡。因此，教师应以全面发展的身体练习为主的原则，以利于学生身体各种活动能力和身体素质的协调发展为目标。在教材选择上，要注重上肢和下肢活动的搭配，左手与右手、左腿与右腿的协调配合，力量与柔韧，速度、耐力、灵敏素质的合理搭配，还要注意锻炼的强度，一般情况下运动量不宜过大、动作过猛，练习时间不要过长，同一项目练习的形式要多样化。这就需要教师在课堂上要多注意观察学生的身体变化掌握好练习的强度，次数和间隔时间。例如在课堂上运用跳绳、拍球、变速跑、小游戏等活动的交替进行。2、在进行锻炼时，注意神经系统发育的特点根据《运动生理学》中指出：小学生的神经系统活动过程不稳定、极易分散，很容易兴奋、消失，导致上课时注意力不集中，容易分神，活动时运动持续的时间不长，很容易就感觉到枯燥和疲劳。因此，在教学中老师就必须根据儿童少年的神经发育特点依据其兴趣广泛，活泼好动的特点，多样化地安排教学内容，对同样的教学内容，则要求它的练习方法和形式要求多变，使他们觉得“好玩”在玩中学好，既愉悦心情又锻炼身体，而且还掌握运动技能。如篮球中的熟悉球性练习，可以左右手的指间拨球，“三环”绕球，跨下“8”字绕球等等。当然对于不同的教学内容可穿插游戏、竞赛、循环练习等经常变换方法，这样活动起来避免单调，学生的兴趣就会浓，学习效果好。3、注意发展学生的心理意志品质特征每个人都希望自己被别人关心到、注意到，那怕是一个小小的眼神都会对学生产生很...
