2022保护视力演讲稿爱护视力演讲稿演讲稿特殊注意结构清晰，层次简明。在学习、工作生活中，演讲稿与我们的生活休戚相关，你知道演讲稿怎样才能写的好吗？下面是我为大家整理的爱护视力演讲稿，希望能够帮助到大家。爱护视力演讲稿11992年9月25日，天津医科高校眼科教授王燕华、流行病学教授耿贯一向全国首次提出在中国设立“爱眼日”，并在天津实行了首第1页共43页届全国爱眼日研讨会。1996年，卫生部、教化部、中心青年团、中国残疾人联合会等12个部委联合发布通知，将6月6日确定为“全国眼日”。学生的近视眼是如何形成的？据有关资料报道，青少年近视眼以长期用眼距离过近引起者为多见，青少年的眼睛有很强的调整实力，当书和眼睛之间的距离达到7—10厘米时，他们仍旧可以看得很清晰。然而，假如他们常常在这个距离阅读、写作会使眼睛的调整极度惊慌，从而形成屈光（调整）近视，即所谓的假性近视。要拥有健康的视力，你应当做以下事情：第2页共43页1、阅读姿态要正确。阅读时，书与眼睛的距离应为30—35厘米，坐着看书比躺着好，因为看书时躺着不易保持两眼的距离与看书相等导致双侧眼部肌肉发展不平衡。走路、坐车、乘船或坐飞机时不要看书，因为身体的摇摆使眼睛与书本之间的距离不确定，加重了眼部肌肉调整的负担，简单引起近视。2、书写姿态要正确。写字时，两臂应等长放在桌上，一长一短会使身体歪斜；在你的胸部和桌子的后边缘之间保持一个拳头的距离因此，眼睛距离书本或练习本约1英尺左右。第3页共43页3、看电脑、玩电子嬉戏和看电视的时间不宜过长，一小时左右就该暂停。4、定期检查视力，如发觉近视，应实行矫正措施。我们常说眼睛是心灵的窗户，我们要爱护好它，照看好它，才能用它清晰地了解，视察我们生活的世界。所以，让我们行动起来爱护自己的视力，预防和治疗近视，给我们自己一个清楚的世界和更好的生活！爱护视力演讲稿2敬爱的老师、同学们：第4页共43页大家好：今日我演讲的题目是：爱护眼睛。如今社会上有许多未成年学生的视力下降，纷纷戴上眼镜，而戴眼镜既不美观又不便利，同时眼睛不好也是一种疾病的表现，所以，我们应当加强措施，好好爱护我们的眼睛。首先，看电视、玩电脑要给自己定一个时间，没完没了的盯着屏幕，时间长了，眼睛自然会受到影响。而且还要留意有些电视屏幕模糊不清，看不见。电脑动画嬉戏色调艳丽，改变快，更简单伤眼睛，尽量不要玩。第5页共43页写作业时，留意姿态，背要挺直，眼睛和书本要有一英尺的距离头肯定不要埋在书里。读、写的时间不要太长，半个小时让眼睛放松一下，闭上眼睛休息一会儿，再向外跳望一两分钟。假如能常常出门接触大自然，看看青山绿水，对眼睛更有益。现在我们学生除了写学校老师布置的家庭作业外，有些学生还要做父母布置的家庭作业，不仅让我们的精神不能放松，而且还使我们的眼睛受伤。试想，没完没了的做作业，眼睛老是盯着课本，做久了，坐姿也不知不觉不直了，因为抢着完成任务，谁还记得每隔一段时间“远第6页共43页眺”一次？我认为父母也应当留意这一点。虽然父母也不希望我们近视，而且也在主动思索方法，比如滴眼药水，矫正视力，但是我认为“减轻负担”是最重要的。同学们，老师们，家长们，眼睛是我们身体的重要器官，眼睛不好的世界对我们来说是黑暗的，也会给我们的生活带来极大的不便，所以，让我们一起爱护自己的眼睛吧。我的演讲到此结束，感谢大家！爱护视力演讲稿3在进入电脑时代的今日，很多同学要常常面对电脑屏幕学习、消第7页共43页遣，其中有些同学会感觉眼睛吃不消，眼胀、流泪、头痛等等，还有些人发生视力下降。那么，长期接触电脑荧屏原委对人的眼睛哪些影响呢?专家认为电脑荧屏对眼睛有下面一些影响：眼胀和头痛：由于长时间双眼紧盯荧屏，荧光屏上各视力点间的亮度和视距频繁闪耀改变，眼睛为看清荧屏文字、图形等信息内容，必需惊慌地进行自我调整。这样，眼睛的调整肌--尤其是睫状肌必需频繁活动，久之睫状肌就会疲惫，即眼疲惫。这就是运用电脑过度或者长时间看电视之后产生眼胀和头痛的主要缘由。简单近视：青少年长期接触电脑荧屏(或者长时间玩电子嬉戏机)，第8...
