体育兴趣小组活动方案VIP专享VIP免费

下载后可任意编辑体育兴趣小组活动方案体育兴趣小组活动方案一一、指导思想为大力开展丰富的课余文化生活，活跃校园文化气氛积极开展素养教育，树立健康第一的指导思想，更好地贯彻学校的教育方针、培育学生对体育运动的兴趣，促进学生身心健康，增强学生体质，进展学生体育特长，调节紧张的学习气氛，丰富学校文化生活，，推动我校足球运动的开展，进一步提高足球队员的技战术的水平。特制定校足球兴趣小组训练计划。二、教学目标1、通过对足球技能的学习，培育学生对足球运动的兴趣。2、在运动实践中体会足球的配合意识。3、充分利用足球运动的竞争性强的特点有效地锻炼身体，促进身心健康，培育集体主义精神。4、进一步提高足球队员的技战术的水平，为足球运动早日成为我校的特色之一做准备。三、教学措施(一)训练时间周三下午活动课，训练时间为1个小时。(二)训练原则下载后可任意编辑1.队员应准时参加训练，不得无故缺席。2.坚持在不影响学习的情况下进行训练，努力做到训练学习两不误。3.队员们在训练中发扬吃苦耐劳和团结合作的精神。4.有目的，有计划的针对队员身体情况提高他们的技，战术能力。5.在训练中注重个人技术的训练，以及队员配合的训练。6.在身体，技战术训练的同时更要注重队员心理和智力的训练。四、训练计划及内容第一阶段(1-7周)一、身体训练(一)身体训练的目的1.使学生热爱足球。2.培育学生反应灵敏。并提高身体素养。(二)身体训练的主要内容1.做徒手操2.以跑为主的身体训练。(l)慢跑：15米X2，指导学生跑的动作。(2)快跑：10米X2、15米X2，要求跑的动作正确。(3)曲线跑：培育学生的灵敏。下载后可任意编辑(4)自由跳：培育学生的后蹬方法。二、足球技术训练(一)技术训练的目的1.训练学生熟悉球性。2.让学生准确掌握技术动作要领。(二)技术训练的主要内容1.以带球为主，在带球中学习基本技术动作和带球方法。2.让学生初步接受和学习传球、接球方法。3，单一的射门训练和接球后的射门训练。(三)守门员的训练1.手型训练。2.自由训练。3.下手球和上手球接法练习。4、踢手抛球训练。三、足球战术训练(一)战术训练的目的l.培育接球和进攻意识。2.培育阻击和防守方法。(二)战术训练的主要内容1.学习二人一组的传接球和接球后即快速推动，接球后带球过人。下载后可任意编辑2.学习基本的护球和盯人战术。3.在小型对抗中体会什么叫二过一，在训练中练习二过一的战术。四、游戏和竞赛(一)目的1.通过游戏，提高学生参加足球训练的兴趣。2.通过小型竞赛，领悟足球竞赛方法，培育学生的对抗意识。(二)竞赛方法1.一对一、二对二的传接球竞赛。2.三对三、五对五的有门踢球竞赛。3.开展五人制训练竞赛。第二阶段(8-14周)一、身体训练(-)身体训练的目的1.培育学生的灵敏、速度和跑的能力。2.让学生学习正确的快跑动作。(二)身体训练的主要内容1.学做简单的专项准备活动。2.以跑为主的身体灵敏、速度训练，学习快速跑和正确的动作。(1)慢跑：20米X2、30米X2，要求学生跑的动作准下载后可任意编辑确。(2)快跑：60米、200米。(3)曲线跑：用曲线跑绕过障碍，培育学生侧向快速运动，达到灵敏和快速的目的。(4)变速跑：要求时快时慢跑。3.跳：学习蛙跳和单足跳。4.进行游戏竞赛。二、足球技术训练(一)技术训练的目的1.继续培育学生对足球运动的兴趣。2.提高带球能力和运球的技术。3.用各种手段学习传接球技术。(二)技术训练的主要内容1.以带球为主，学习带球的变向动作和过人技术。2.让学生初步学会二人一组的传接球方法和学习有障碍的传接方法，体会二过一传接技术。3.学习单一射门、接球射门和有阻挡、过障碍的射门技术。4.学习移动时的传接球。(三)守门员的训练1.继续训练接球手型和倒地接球的护球方法。2.进行接射门练习。下载后可任意编辑3.巩固上手球和下手球的接球方法。4.学习踢手抛球和定位球，要求踢手抛球有指定的落点。三、足球战术训练(-)战术训练的目的1.培育接球、传球的集体进攻意识。2.培育防守和站位，增强集体防守意识。3.通过练习和竞赛，提高竞赛的实战能力，为参加校间教学竞赛做准备。4.接自抛球练习：脚内侧身侧、底部和头部四个部位接传球。(二)战术训练...