下载后可任意编辑兴趣培育音乐舞蹈课程教案舞蹈课程教案一：单手位音乐《放风筝》2|4拍教学目标：1.学会手随眼动，从手指尖到小臂、肘、上臂都要保持弧形。2.认识舞蹈术语：盖手，晃手，撩手，并明确该动作形态。教学准备：录音机，磁带，垫子。教学过程：1.师生问好，点名。2.宣布学习内容3.横叉练习。4.单手位学习(老师边示范边讲解，学生边看边学，然后逐个纠正)前奏准备动作，“背手、双跪坐”，身向2点，视1点。1-4右手经过“盖手”在身前划一“立圆”再向旁拉开至“单山手”位。5“压腕”成“单山手”，同时视1点。6—8静止。9—12右手经“晃手”一周再向下至“单按手”位。13“压腕”成“单按手”，同时视1点。下载后可任意编辑14—16静止。第二遍音乐1—4右手经“撩手”至“单托手”位。5推腕成“单托手”，同时视1点。6-8静止。9-12右手顺原路线还原成“背手”。13-15右、左、右倾头三次，视1点。16头还原，视1点。注意点：(1.)手的运动路线要沿圆弧形。(2.)动作时，切记不要耸肩。(3).要去体会圆的动作审美感觉，因为圆是中国舞的重要特征之一。5.小结：表扬练得仔细的学生，奖励小红星，提出回家练习的要求6.师生共同整理场地。小结：要点清楚，学生掌握得好。舞蹈课程教案二：形体训练---压前、旁腿教学目的：从整体上训练学生，克服身体的自然状态获得正确的直立感，进展舞蹈动作的协调性、灵活性、节奏感，训练学生动作时所需的软度、力度、开度。教学重点：压前、旁腿下载后可任意编辑教具准备：录音机教学过程：(一)师生问好学生依次站在把杆前做准备。慢三音乐伴奏，1-4小节师生面对面站好，5-8小节：摊手，上步，问好。(二)1、师：我们中国有句俗话：坐如钟、站如松、行如风，说明了一个的体态是非常重要的，那么今日，我想问大家一个问题：舞蹈当中的站立有什么要求?生：肌肉收紧，膝盖夹紧，立腰、收腹、展肩等师：(找一名学生作示范讲解)两腿脚跟相靠十个脚趾用力抓地，两腿夹紧，大腿内侧外旋，收腹、收臀，立腰下巴微抬，眼睛平视前方。开音乐，学生双手扶把，根据要求训练站立，启发想象力(如：我的眼前出现了一幅漂亮的画面，我亭亭玉立，等)音乐的第一遍，双手扶把，面对把杆，一位脚。音乐第二遍，一位立半脚尖，保持状态，双手离开把杆，慢慢打开至七位，掌握好重心。(此组合可以训练学生良好的体态，克服自然生活中的毛病)2、“蹲”组合下载后可任意编辑师：蹲使双腿的曲伸训练，是促使大腿外开并锻炼大腿、小腿及脚上的肌肉及肌腱的，同时训练跟健的软度和力度。找一名学生示范讲解：单手扶把(身体侧对把杆，离把约一脚远，扶把手放在身体稍前一点)，脚一位，整个身体犹如被紧紧夹在两个平面当中，头上犹如重物下压被迫下蹲，但又要往上顶重物的感觉，直立时要有往上顶的感觉这就是内在的对抗性力量。合音乐(正、反面)要求：A、下蹲到底和往上起来的时间是一样的，并且要均匀、连贯、柔韧。B、下蹲时绝对不要撅臀部C、下蹲时，脚跟不宜长久离地，再往上起的时候，先落脚后跟。3、师：擦地是整个腿力量训练的基础动作，这个动作主要训练整个腿及脚腕、脚背的力量，增强肌肉的能力。准备姿势：单手扶把一位脚，另手一位(前奏手打开至七位)前擦地：重心在主力腿上，动力腿绷脚向前擦出，脚跟往前顶，脚跟、脚心、脚掌逐次离开地面，成脚尖点地脚尖和主力腿成一条直线，然后按原线有脚尖往回领收回原位。下载后可任意编辑旁擦地：开始全脚着地，随着距离增大又依次脚跟、脚心、脚掌离开地面，脚背向外用力绷脚尖着地，收回时又一次脚掌、脚心、脚跟、全脚着地，擦地收回。后擦地：动力腿向后擦出，脚尖先走，与主力腿脚跟成一直线，然后用脚跟带动，由脚尖、脚掌到全脚擦地收回。(合音乐，正反面)3、压前腿(重点)师：压腿主要是训练腿的软度、柔韧性、和胯的开度只有腿的软度好，动作才会轻快，舞姿技巧才会丰富。而压腿也是一个持之以恒的练习，我们只有不断地去磨它，不断的去拉它，我们才能达到一个训练的目的。准备姿态：单手扶把，另手一位，身体半侧向里对把杆，三位脚。前奏：把外腿经吸腿后向上伸直，用脚跟放在把杆上绷脚外开，手由一位经二位...
