跨越式跳高单元计划VIP免费

五年级（水平三）跨越式跳高教学单元计划一、教材简析：跳高是以一定方式越过一定高度的体育行为，是人体的基本活动之一。跨越式跳高是初中学段教材的重要内容，生动有趣。它不仅有效的使学生获得基本的动作知识和实用技能而且能提高学生的灵敏、弹跳、力量等身体素质，促进下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能的发展。还能培养学生勇敢、顽强的意志，坚韧果断的品质。初一年级安排跨越式跳高学习，是以学生的生理、心理特点为依据的，这个时期骨骼弹性好，关节活动范围大，神经灵活性高、反应快，容易接受、学会新的动作。二、指导思想：本课依据新课标的基本理念，始终围绕“学生为主体，教师为主导”这个中心，以教师“乐”教、学生“乐”学为主线来贯穿全课。从激发学生兴趣、活跃课堂气氛、发展学生能力出发，培养学生的自主学习、互相评价、合作探究、实践创新能力。三、学情分析：本课教学对象是五年级的学生。他们正处于思维的活跃期，具有喜新、好奇、求趣和好胜心强等特点。他们对跨越式跳高动作有了一定的了解，这个年龄阶段的他们渴望在了解跨越式跳高动作的基础上能够不断的创造出好的成绩，不断的突破自己的极限。四、教学方法与手段：本课主要采用的是讲解示范、提示、设置疑问、分组练习、自评互评和正误对比等方法引导学生进行练习，采用音乐调动学生的学习积极性。按照水平三教学目标分为以下课时：六、教学课时：课时学习目标主题内容重、难点评价要点第本课主目标：运动参与1.了解“撑驼背跳”游戏的方法和安全要求，积极的参与到体育课的活动中。支1.活动适应：趣味跑与各关节韧带操。2.技能获取：支撑驼背跳。a.原地双脚起跳分叉并腿落积极参与11课时2.体验跨越式跳高，培养练习的兴趣，建立技术概念，确定起跳腿和摆动腿，助跑方向正确，基本掌握两腿依次过皮筋的方法。撑驼背跳越地；b.助跑双脚起跳分叉过折叠小海绵垫；c.撑骆驼背跳越接力；d.跨越式跳过皮筋。3.健康储备：双人协同跳（10米往返）×3组。本堂课的活动第2课时本课主目标：运动技能1.建立跨越式跳高的技术概念；学习并改进起跳技术；初步学会跨越式跳高的基本技术。2.练习中能相互合作，敢于自我表现，具有帮助同伴改进动作的意识。摆动腿的用力上摆1.活动适应：趣味跑与撑驼背跳游戏。2.技能获取：摆动腿的用力上摆。a.侧摆腿练习（10米往返）;b.助跑3-5步单脚踏跳踢别人手掌；c.助跑3-5步单脚踏跳直腿摆动坐跳箱。d.助跑3-5步跨越式跳过皮筋。3.健康储备：互拉蹲转跳（10米）×3组。掌握摆动腿直腿摆动，用力上摆的技能。第3课时本课主目标：身体健康1.增强腿部力量，发展弹跳能力，提高灵活性和协调性。2.不断改进助跑与起跳衔接技术，力求所做动作更连贯。3.具有不畏艰难、刻苦练习、相互交流的品质和行为。助跑与起跳的衔接1.活动适应：跳各种玩法的橡皮筋与跳追人游戏。2.技能获取：助跑与起跳的衔接。a.前踢腿练习（10米往返）；b.跳折叠的小海绵垫；c.丈量步点的方法和踏准步点的方法。d.助跑、起跳跨越式跳过皮筋。3.健康储备：跳起摸脚跟15个×3组。助跑身体重心平稳，有节凑，步点准，起跳有力。第4课时本课主目标：心理健康1.培养勇敢、沉着、果断、自信等心理品质和克服困难的勇气信心以及拼搏向上的精神。2.通过观察主动改进跨越式跳高的技术动作，能创新的尝试不同高度的跳跃练习，提高自我控制能力。不同高度的升级跳1.活动适应：趣味跑与踏石过河游戏。2.技能获取：升级跳（冲击最高峰）。a.3-5步助跑起跳，高摆腿；b.确定好步点跨跳过皮筋；c.设置不同高度的跳高架，按能力找对手比赛。3.健康储备：蛙跳10米×3组。在运动中表现出勇敢、沉着、果断、自信以及拼搏向上的精神。第5本课主目标：社会适应1.通过相互间的合作与交流，建立和谐的人际关系，增强学生的责任心。跳越1.活动适应：螺旋跑与青蛙过河游戏。2.技能获取：跳越过移动的障碍。在运动中建立和谐的人际关2课时2.在游戏中应用上跨越式跳高的技术动作，腾起、灵巧过障碍物，发展灵敏素质和跳跃能力。移动障碍a.原地跳过移动的障碍（球、盒子、拉绳）；b.单人进行“跳跃乐园”游戏（在规定区域内，在跑动中跳过...