乒乓球兴趣小组活动方案乒乓球兴趣小组活动方案为确保事情或工作高质量高水平开展，我们需要提前开始方案制定工作，方案是解决一个问题或者一项工程，一个课题的详细过程。你知道什么样的方案才能切实地帮助到我们吗？以下是我为大家收集的乒乓球兴趣小组活动方案，仅供参考，希望能够帮助到大家。乒乓球兴趣小组活动方案1为发展学生的个性和特长，激发学生广泛的兴趣爱好，丰富校园课余生活，推动我校乒乓球运动的发展，促进我校乒乓球运动技术水平的提高，学校于本学期开始组建乒乓球课外兴趣小组。为了在教学中取得更好的效果，尽快的提高同学们的球技，特制定本计划。一、现状分析：目前我校现有六张标准乒乓球台，可以同时容纳十二人的训练。尽管没有室内训练场地，硬件设施不是很好，但是对于一个农村学校来说基本上能满足课外活动的要求了。我们的乒乓球队刚刚组建，由于我们的队员都来自农村，基础相对薄弱，大部分队员连一副乒乓球拍子都没有，平时打球毫无章法，因此只能从最基本的握拍方法教起（当然队伍中也有个别同学有一定的技术水平，他们可以协助老师帮助其他同学）。要提高确实要经过长期的训练才行。二、训练要求：加强学生思想教育。学生训练课的内容、形式，要求多种变化，第1页共11页各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对乒乓球的兴趣。首先要以培养学生的球性和基本功为主，对那些基础相对较好的学生还要培养其竞赛水平和心理素质。三、训练目标：1在专项训练上，加强学生学习打乒乓球的基本动作，随时纠正学生们的握拍方法；2进一步加深训练，让学生初步掌握打乒乓球的基本技术，并且能够在训练当中结合上；3培养学生四肢的协调性、灵活性，增进学生的四肢力量，加强学生的身体素质；4培养一批优秀学生参加市县比赛，能够取得好名次。五训练内容：初步掌握、简单了解乒乓球的基本知识。初步掌握打乒乓球的握拍方法和基本技术动作，在新学期里将学会推挡，正、反手攻球，发球，搓球等基本技术。1、单球训练推挡；2、简单的一对一推攻训练；3、发球练习；4、通过一段时间的训练，教学生比赛，培养学生对学打乒乓球的兴趣，也通过比赛，锻炼学生们的心理素质，增进学生们的心理康；5、辅助训练（体能训练）第2页共11页通过体能训练，培养学生们身体的灵活性、柔韧性以及反映能力和平衡能力等，增进学生们的身体素质，加强学生们的身体健康。六、训练地点及时间：学校操场周二周四下午5：40—6：40。七训练措施：3月——6月中旬：（基本功练习）1.颠球10分钟/天，推挡10分钟。2.正手攻球练习30次/天；反手攻球练习30次/天；发球练习5分钟/天；练习比赛推挡（擂台制2胜/3局）3.正手攻球练习5分钟/天；反手攻球练习5分钟/天；搓球练习10分钟/天；练习比赛（擂台制2胜/3局）4月——5月：（优秀队员选拔/备战学生乒乓球比赛）1.正手动作练习50次/10组；反手动作练习50次/10组；正手发球练习5分钟/天；2.正手攻球练习30次/天；反手攻球练习30次/天；发球练习5分钟/天；练习比赛（循环制2胜/3局）；3.正手攻球练习5分钟/天；反手攻球练习5分钟/天；推挡二球练习10分钟/天；简单步法练习10分钟/天；6月20日-7月：1.阶段性比赛及评价；（分组循环制2胜/3局）2.训练总结。（总结本学期各个队员训练情况）第3页共11页乒乓球兴趣小组活动方案2一、指导思想：乒乓球运动是一项学生非常喜爱的活动，通过乒乓球活动，引导学生树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养学生合作、诚信、果敢、公平等优良品质，发展学生个性特长，促进学生身心健康，丰富校园文化生活。二、组织安排：利用学校下午大课间综合课活动的时间，以各个年级热爱、擅长乒乓球的学生为主要辅导对象。采用自愿报名的形式参加活动。三、训练任务：1.熟悉乒乓球球性。2.掌握乒乓球的基本打法、发球、接发球。3.掌握乒乓球的基本比赛规则。四、训练时间：每周三下午第四节课五、训练地点：学校室外乒乓球场地六、具体训练内容：准备期：1.召开全队队员会议，制度训练纪律。2.准备训练所需器材。第4页共11页第一阶段：入门阶段，从握拍的方法开始教，以乒乓球球性训练为主。1.直...
