八年级体育理论课本节课内容：••一、体育健康知识•二、体育课常规•三、本学期任务•四、中考项目及规则结束体育与健康是什么?•1、健康的概念•世界卫生组织（WHO）对人的健康的定义是“健康是指在身体、心理和社会各方面都完美的状态，而不仅是没有疾病和虚弱”。•一个人只有在身体上和心理上保持健康的状态，并且具有良好的社会适应能力，才算得上真正的健康。2、健康内涵（1）身体健康•（2）心理健康•（3）社会健康•健康内涵的各个方面，它们相互促进，每个人应根据自己的健康状况所具有的信息，确定在模型的位置，并通过体育锻炼增强身体健康，保持和改善健康状况。3、体育的概念和组成•（1）什么是体育？•19世纪60年代由西方传入我国,其译意是指维持和发展身体的各种活动有关联的一种教育过程。•随社会的进步和体育实践的不断发展，体育的内涵在不断的拓展，逐渐形成与教育、文化相并列的新体系。•定义：体育是一种特殊的社会现象，是以发展身体、增强体质为基本特征的教育过程和社会文化活动，实质包括体育教育、竞技运动、和身体锻炼三方面的内容。4、体育的组成学校体育：学校教育的组成部分，通过体育课、课余体育训练和课外活动形式增强学生体质并与智育、德育、美育相结合，使学生得到全面发展。竞技体育：以夺取优胜为目标，实现最大限度开发人竞技运动能力的教育过程。社会体育：以健身、娱乐休闲、医疗和康复为目的的体育活动体育与健康的关联?•1、影响健康的因素••环境因素营养因素••健康•••生物因素心理因素行为和生活方式2、体育运动和健康的关联•手段体育运动••影响健康的因素•目的健康收集：每位同学在二周内创新一种体育方式（游戏、比赛），由体育委员整理交体育教师！3、明确运动健身的基本原则（１）、安全性原则•力所能及的运动健身•运动医务监督（２）、超负荷原则（百分之十原则）•运动时身体所受的刺激强于不运动或强于已适应的刺激强度•每周的运动强度或持续时间的增加不得超过前一周的１０％（３）、循序渐进原则（４）、专门性原则针对自己的锻炼目的―选择手段与方法―实现锻炼目标。返回二、学生体育课常规•上体育课，着装要轻便，整齐，做到穿轻便运动鞋上课•不带钢笔，小刀等各种坚硬物品•整队要求：快、静、齐•不得无故缺课，规范请假制度•要爱护体育器材，不得有意损害各种体育设备和用品•学会保护自己，不做各种危险动作•体育委员严格实行课堂考勤，一个月总结报年级组。•课堂中，教师应强调学生的安全问题，学生应时刻注意，预防安全事故的发生。•整堂课有规定的场地，无特殊情况不得离开本场地，否则按旷课处理。•下课后教师应检查学生整理场地和归还或移交器材的情况，以保证下节课教学的正常进行。返回三、本学期任务•1、体育教学内容•2、学校体育节•3、各俱乐部的组建并开展•4、期末考核返回四、2011年体育中考项目及规则•1、1000米和800米•2、篮球往返运球/排球双手垫球/足球绕杆运球•3、掷实心球/立定跳远返回•1.1000米和800米（1）在400米环形跑道上进行。（2）站立式起跑。弧形起跑线出发，起跑口令发出前越过起跑线为犯规。起跑后不分跑道。跑程中不得踏进跑道左侧跑道线，不得推、拉、阻挡他人跑进，不得由他人带跑。（3）考生跑完全程，按秒表记录的分、秒记录成绩，不足一秒不计取。（4）考生以15人左右编为一组，每个考生一次考试机会。返回•2.篮球往返运球（1）场地设置：起点到最后一个标志物后沿的距离为15米，场地的总长度不低于17米，宽不超过4米，标志物高不低于0.70米。具体如图所示。•（2）考试方法：考生双手持球站在起点线后，双脚不得移动或离开地面。考生听到开始口令（两动：预备--开始）后开始运球，按图所示路线逐个绕过标志物后运球冲过终（起）点线。（3）以发令员手势开表，考生身体躯干抵达终点线后沿的同时停表，以秒表记录的1/10秒计取成绩。不足1/10秒不予计算。（4）考试过程中出现下列现象均属犯规行为，取消当次成绩：出发时抢跑、运球过程中双手同时触球、膝盖以下身体部位触球、漏绕标志物、碰倒标志物、人或球出考试区域、未按图示要求完成全程...
