2022健身的日记健身的日记15篇转瞬一天又过去了，信任大家都有不少体会吧，想必是时候写一篇日记了。在写之前，要先考虑好内容和结构喔！下面是我为大家整理的健身的日记，欢迎大家共享。健身的日记1今日是全民健身日。为什么呢？因为2022年8月8日在中国北京胜利举办了奥运会。从2022年起，每年的8月8日，就成为了中第1页共23页国的“全民健身日”。在今年暑假里，我也有好多运动健身项目。每周六在源深体育中心练习打羽毛球，跟着钱教练已经练了一个多学期了，学了好多种打法，我要争取能够打得过妈妈。在童励暑假俱乐部，我每天都要游泳已经学会了自由泳、蛙泳，现在不用浮板和背包，可以游10米左右了；每周二、周四打蓝球，有拍球、传球，还有投蓝，我的最高记录是五投五中；每周一、三、五上午练空手道，姿态有马步、后屈立、隔挡（上、下、内、外）、冲拳、手刀、铁锤等好多好多种。我要每天运动健身，把身体练得壮壮的，要做到欢乐、健康。第2页共23页健身的日记2休息一天，时间支配得很惊慌，不过还是根据安排，留出来大约两个小时健身。前天熬炼虽然强度不是很大，可是由于此前中断的时间比较久，所以这两天疼得挺厉害，跑起步来胸部的肌肉一抖一抖得疼，有些好笑。今日主要支配背部的熬炼。热身跑：1500米/7分钟。颈前下拉热身：35kgx15。第3页共23页颈前下拉：40x12x3。坐姿划船：40x12x3。坐姿宽握划船：35x12x3。额外熬炼胸部：杠铃卧推：20kgx100/4组。还有时间，额外附加两组肩部熬炼：单臂直立飞鸟：2x5kgx20x2；最终是跑步：3000米/15分钟。收工吃饭！今日又见到那个飞腿的老兄了，依旧在疯狂飞腿踢沙包！崇拜中第4页共23页……健身的日记3经过了一个惊慌的期末，迎来了一个充溢欢乐的寒假。最终等到了今日，是我们家组织小型羽毛球竞赛的时候了。有竞赛就有奖品喽一大早，我就和妈妈去了三江超市和二号桥市场，为同学们买饮料和竞赛的奖品，便利大家在竞赛期间解渴。下午，我们在行知试验小学实行了羽毛球赛，到了“目的地”，那时还很冷清，只有一两个人，正好可以让我们为竞赛练习。起先竞赛了，先是我和程懿打，我把拍子向后一仰，又向前一挥，打出了一第5页共23页个美丽的高远球，程懿赶忙向后退，但最终还是接住了，因为这个球在刚过球网的地方着陆，就在这惊慌又紧急的时刻，我一个箭步冲上前，接住了这个球。最激烈的要算是竞赛的末尾了，我以10比9的分数领先，两人打得不前不后，最终我一个扣杀，结束了这场竞赛，赢得了第三名。希望以后还有这样的竞赛，也希望下次能争第一。健身的日记4今日吃过晚饭，我和爸爸妈妈一起去漫步，不知不觉我们来到了我们村的文化广场，那里灯火通明，好多人啊！第6页共23页喧闹的人群中，有的人在打乒乓球，有的在打篮球，有的在打羽毛球，有的人在乘凉闲聊，看，那里还有一群人在跳舞耶！我最喜爱了，我迫不及待的加入了跳舞的队伍当中。我很快就加入队伍当中跟着旁边的阿姨学习起来，很快我就手忙脚乱跟不上音乐的节奏了，太难了，我有点气馁了，泱泱不乐的回到爸爸妈妈身边。我对他们说我学不会。听了我说的话，妈妈对我说“干什么事情起先都很难，你不能半途而废啊！仔细去学习，确定能学会的”听了妈妈的话，我觉得有道理，就接着去跳了起来。始终跳到音乐结束，我最终学会了。第7页共23页今日我不仅学会了跳舞，更重要的是我明白了一个道理，只要我们努力学习，就肯定能胜利的！健身的日记5一个阳光明媚的早晨，人们迈着轻快的步伐，来到公园健身。公园可漂亮啦！一棵棵枝繁叶茂的树木，犹如一个个用心晨练的士兵。灰色的屋顶和白色的墙壁搭成了公园里那一座美丽的亭子。这里供人们休息、乘凉、看书……碧绿的小草一株株从土里冒出头来，组成了一大张毛茸茸的碧绿色的地毯，像是被绿色的染料染过似的。不一会儿，公园起先喧闹起来了，因为人们纷纷赶来这儿健身啦第8页共23页其中一个身穿棕色健身服的叔叔练得尤其仔细。他左手一扬，右手一摆，两脚一蹲，心神合一，这姿态别提有多专业了。瞧——他的神情多么专注，眼睛注视着一方，眉头微锁着，好像在揣摩太极其中的奇妙。连漂亮的蝴蝶也不由自主地被吸引住了。健身...
