班主任工作范文之初三中考心理辅导材料考试是学生的工作和职责。考试是一种双项选择，你选择了它，别人再通过它来选择你！考试是一面镜子，照出教师的辛苦、乐趣，照出本身的缺乏和缺点，照出考生要用一桶水来考出一碗水的历程。考试是一块路标，通过它考出你的将来。只有认识了考试，才能对付考试。考试是一个过程，考试的心理自然贯穿于整个的考试过程中，它包括：千姿百态的考前心理、悲欢离合的考时心态和充满喜怒哀乐的考后心理三个部分。一、考前篇（一）中考前须理解的四种常见心理现象1、高原现象（1）高原现象的定义学生在学习进程中常会有如此一个阶段，即学习成绩到一定程度时，接着提高的速度减慢，有的人甚至发生停滞不前或倒退的现象。在总复习的初期，每一个同学都非常有决心，学习效果也较明显，但过了一个阶段，即在经历了一段时间的复习之后，成绩就再难有较大提高，甚至忽高忽低，沉浮不定；有的同学的复习效果逐步减退，甚至停滞不前，头脑昏昏沉沉，什么事都不想干，看不进书也记不住内容，性情易急躁烦闷。这确实是心理学上所说的“高原现象”。这是正常现象，也是具有规律性的现象，在学习每一个新知识域时都会发生，在各个年龄段的学习者中也都会发生。这种现象和学习者的年龄、学习内容、心理质量等诸多要素都有关系，而且会循环出现。有时，周期短些，有时，周期长些。有时，持续时间短些，有时，持续时间长些。小学好些，初中次之，到了高中阶段，就比拟明显。（2）高原现象的处理方法处理高原现象的方法是由本人找到的，首先要明白得分析本人，当前的现状，当前的任务以及心态。从而找到舒缓之法，让本人“柳暗花明又一村”，度过“高原”。那么如何克服这种高原现象呢？第一，合理调整大脑中储存的知识，使之条理化，以便在进展新知识的学习时能够顺利的把它们提取出来加以运用，并可迁移到其他方面。第二，克服生理上的障碍，调理精神，保持乐观向上的态度。第三，及时地进展反响，使本人明白学习结果和进程，并适当的调整学习过程，使学习得以进一步深化。第四，通过审慎、细心的调查之后，能够科学地转换学习目的。一是能够临时转移过于狭窄的留意力，“高屋建瓴”地“俯视”咨询题；二是能够防止钻入死胡同，徒劳无益。2、舌尖现象（1）舌尖现象定义非常多考生在考试中都有过如此的经历：一些平时非常简单、非常熟悉的字、单词或公式等话到嘴边确实是无法记起，考试过后却忽然忆起。心理学上称这种特别现象为经历的“舌尖现象”，意思是回忆的内容到了舌尖，只差一点，确实是无法忆起。“舌尖现象”俗称“茶壶里倒饺子”，是由于大脑对经历内容的临时性抑制所造成的，这种抑制来自于多方面，比方对有关事物的其他部分特征的回忆掩盖了所要回忆的那部分特征，又比方回忆时的情境要素以及本身情绪要素的干扰等等。“舌尖现象”的出现是由于考试时，小孩的情绪过于紧张造成大脑两半球一些部位产生的强烈兴奋对回忆对象发生负诱导作用而引起的，它会非常容易阻碍人的正确回忆。舌尖现象其本质是在回忆的过程中出现的临时性遗忘，仅是经历的一种特别现象，跟经历力下降无关，不属病态，因而无须为此担忧。（2）克服舌尖现象方法①关键在平时要扎实地学好知识，通过构成知识网络建立起有效的知识体系，借助理解经历、多感官经历，采取及时复习、分散复习、系统复习等方式调动复习的积极性，稳固所学的知识，在需要运用知识的时候能精确、及时地提取出来。②不管平时学习多么认真，总会有些地点学得不是非常扎实，这时要保持平复、放松，能够想一想与之相关的学习内容。③假如过一段时间还不能想出答案来，就要努力回忆面临的咨询题与以往所学的哪些课程、所记的哪些笔记及练习题有关，从而找到处理这一咨询题的有效线索。④假如依然不能记起来，就应把留意力转移到其他标题上，以免耽搁太多的时间，也许过一会就能找出答案，更有可能在做其他题的过程中遭到启发而茅塞顿开。3、心理饱和（1）“心理饱和”定义人长时间地重复某活动到达一定极限时就产生了厌倦感，导致心理饱和。做一切与情绪有关的工作都可能产生心理饱和现象，学习也如此。“心理饱和”...
