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不同食物的主要营养成分鱼、肉、蛋、奶、豆类含有丰富的蛋白质,蛋白质是我们长身体的营养。油脂类食物含有丰富的脂肪,可供给我们能量,保持我们的体温,但不能多吃!蔬菜、水果类的食物含有丰富的维生素和矿物质,它是我们保持健康所不可缺少的。米饭、面条、面包等淀粉类食物含有丰富的碳水化合物,可供给我们能量,支持我们的活动。鱼、肉、蛋、奶、豆类含有丰富的蛋白质,蛋白质是我们长身体的营养。油脂类食物含有丰富的脂肪,可供给我们能量,保持我们的体温,但不能多吃!蔬菜、水果类的食物含有丰富的维生素和矿物质,它是我们保持健康所不可缺少的。

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